今彼氏がいて幸せなのに、元彼が忘られないとあなたは悩んでいませんか？
そこで今回は、「彼氏がいるのに元彼が忘れられない理由３つ」と「心理学を使った元彼を忘れる方法３つ」について解説します。
元彼に未練が残る理由や元彼を忘れる効果的な方法が知りたい方は、是非、ご覧になってみてください。
彼氏がいるのに元彼が忘れられない理由３つ
1.未完成で恋が終わっているから
人間の心理には、完結したものは忘れてしまいますが、未完成のものごとはよく覚えているという傾向があります。
これを「ツァイガルニク効果」といいます。
自分から振った方よりも、振られた方に未練が残りやすいのも、この効果によるものです。
あなたが元彼に振られた側の場合は、あなたは恋愛関係を継続させたいと思っていたのに相手から関係を中断させられたため、この効果が働き未練が残っている可能性も考えられます。
2.ロミオとジュリエット効果
人間の心理には、2人の間に障害があればあるほど恋愛感情が燃え上がるという現象があり、これを「ロミオとジュリエット効果」と言います。
恋人同士で親に結婚を反対されている、不倫関係にあるなど2人の間に障害があればあるほど2人の愛情は燃え上がります。
例えば、あなたが元彼に振られて新しい彼氏ができたものの、その元彼から復縁を迫られてあなたにも好意があれば、「今の彼氏」が障害となります。
偶然再会して気持ちが盛り上がった場合でも、お互いに既に恋人がいれば、それが障害となり普通以上に燃え上がってしまうケースもあるでしょう。
最近、元彼から復縁を迫られたり再会した後に気持ちが燃え上がってしまっている場合は、「ロミオとジュリエット効果」が関係しているかもしれません。
3.今の彼氏を心から好きになれていない
男性は元恋人を「名前を付けて保存」、女性は「上書き保存」すると言われています。
男性は元恋人に未練を残しやすく終わった恋を美化しやすく、女性は新しい恋人ができると過去の恋人や思い出をすっかり忘てしまうという傾向です。
つまり、あなたが今の彼氏を心から好きになれていれば、元彼のことなどすっかり忘れてしまって未練など残さないものなのです。
例え、今の彼氏に激しい恋愛感情を抱けなくても、彼を好きという気持ちがあり幸せを感じるなら、それは立派な1つの恋です。
恋愛感情の強弱ではなく、あなたにとって最も幸せになれる恋愛とはどういうものなのかを考えるチャンスかもしれません。
以下の記事も、参考になります。
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彼氏がいる女性が元彼を忘れる心理学を使った３つの方法
1.無理に忘れようとしない
心理学者のダニエル・ウェグナーは、人間の記憶力を試す「シロクマ実験」を行いました。
被験者にシロクマの映像を見せた後に、Aグループの被験者には「シロクマのことを覚えていてください」、Bグループには、「シロクマのことを考えても考えなくてもいいです」、Cグループには、「シロクマのことは絶対に考えないでください」と指示しました。
この実験において、最も映像について詳しく覚えていたグループは、「シロクマのことは絶対に考えないでください」と指示されたCグループだったのです。
つまり恋愛でいうと、忘れようとすればするほど忘られない状況を引き起こすということです。
一般的に過去の恋愛のことは、時間の経過とともに良い思い出に変わるものです。
特に女性は、好きな人と会えない期間が長くなればなるほど相手への恋愛感情が薄れる傾向があります。
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2.元彼を考える時間を少なくする
先ほど元彼の事を無理に忘れようとしないとお伝えしましたが、元彼が忘られない人は常に相手の事を考えてしまう癖がついている可能性があります。
無理に忘れようとする必要はありませんが、元彼の事を考え始めたら、「あ、私また元彼の事を考えている」と気付くことが大切です。
そして、その事に気づいたら自分を責めるのではなく、他のことを考えるように意識的に務めてみましょう。
他の事を考えることで、自然に元彼を考える時間を少なくすることができます。
3.今の幸せに集中する
元彼を忘られないのは、元彼の事を考えすぎて今の幸せに気付けていない可能性があります。
今の彼氏との時間を大切にして、小さくてもいいので「幸せ探し」をして、その事に感謝するように務めてみましょう。
今の幸せに意識を集中させることで、自然と元彼を考える時間を減らすことができ、徐々に元彼を忘られるようになります。
元彼が忘られず、どうしたら分からない時は…
これらの元彼を忘れる方法を試しても、元彼の事が忘られず「今後、どうしたらいいのか分からない…」という方もいらっしゃるかと思います。
その場合は、「好きな人を忘れるために付き合って幸せになれる？」の記事も是非、併せて読んでみてください。
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さらに、復縁に強い占い師に鑑定してもらった人の体験談をご覧になりたい方は、以下の記事が参考になります。
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【結論】まずは今の彼氏との幸せに集中しよう
今回は、彼氏がいるのに元彼が忘れられない理由と心理学を使った忘れる方法について解説してきました。
元彼が忘られないと思っているのは勘違いで、今幸せだからこそ、そう思うのかもしれません。
元彼が忘られない時は、今の彼氏との幸せに集中してみましょう。
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