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彼氏がいるのに元彼が忘れられない理由3つ&心理学を使った忘れる方法


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今彼氏がいて幸せなのに、元彼が忘られないとあなたは悩んでいませんか?

 

そこで今回は、「彼氏がいるのに元彼が忘れられない理由3つ」「心理学を使った元彼を忘れる方法3つ」について解説します。

 

元彼に未練が残る理由や元彼を忘れる効果的な方法が知りたい方は、是非、ご覧になってみてください。

 


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彼氏がいるのに元彼が忘れられない理由3つ

元彼

1.未完成で恋が終わっているから

人間の心理には、完結したものは忘れてしまいますが、未完成のものごとはよく覚えているという傾向があります。

 

これを「ツァイガルニク効果」といいます。

 

自分から振った方よりも、振られた方に未練が残りやすいのも、この効果によるものです。

 

あなたが元彼に振られた側の場合は、あなたは恋愛関係を継続させたいと思っていたのに相手から関係を中断させられたため、この効果が働き未練が残っている可能性も考えられます。

 

 

えん
人間の心理傾向によって未練が残っているのかもしれない…と考えると、「忘られない」と思っているのは勘違いかもと思えるかもしれませんね。

2.ロミオとジュリエット効果

人間の心理には、2人の間に障害があればあるほど恋愛感情が燃え上がるという現象があり、これを「ロミオとジュリエット効果」と言います。

 

 

恋人同士で親に結婚を反対されている、不倫関係にあるなど2人の間に障害があればあるほど2人の愛情は燃え上がります。

 

 

例えば、あなたが元彼に振られて新しい彼氏ができたものの、その元彼から復縁を迫られてあなたにも好意があれば、「今の彼氏」が障害となります。

 

偶然再会して気持ちが盛り上がった場合でも、お互いに既に恋人がいれば、それが障害となり普通以上に燃え上がってしまうケースもあるでしょう。

 

最近、元彼から復縁を迫られたり再会した後に気持ちが燃え上がってしまっている場合は、「ロミオとジュリエット効果」が関係しているかもしれません。

3.今の彼氏を心から好きになれていない

男性は元恋人を「名前を付けて保存」、女性は「上書き保存」すると言われています。

 

男性は元恋人に未練を残しやすく終わった恋を美化しやすく、女性は新しい恋人ができると過去の恋人や思い出をすっかり忘てしまうという傾向です

 

つまり、あなたが今の彼氏を心から好きになれていれば、元彼のことなどすっかり忘れてしまって未練など残さないものなのです。

 

 

もしかすると、あなたは今の彼を元彼よりも好きになれていないのかもしれないね。
うさこ

 

 

えん
ただし、激しい恋愛感情を持てる相手と一緒になることは必ずしも、あなたの幸せに繋がるとは言い切れません。

 

 

例え、今の彼氏に激しい恋愛感情を抱けなくても、彼を好きという気持ちがあり幸せを感じるなら、それは立派な1つの恋です。

 

恋愛感情の強弱ではなく、あなたにとって最も幸せになれる恋愛とはどういうものなのかを考えるチャンスかもしれません。

 

以下の記事も、参考になります。

恋愛サイコ
参考忘れられない女の特徴17選|振ったのに・付き合ってない場合も男は未練を残す

この記事では以下の内容を解説します ①忘れられない女の特徴9選 ②振ったのに忘れられない女の特徴4選 ③付き合ってないのに忘れられない女の特徴4選 ④一生忘れられない女になる方法5つ ⑤男性が元カノや ...

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彼氏がいる女性が元彼を忘れる心理学を使った3つの方法

1.無理に忘れようとしない

えん
あなたは、「シロクマ実験」をご存知でしょうか?

 

心理学者のダニエル・ウェグナーは、人間の記憶力を試す「シロクマ実験」を行いました。

 

 

被験者にシロクマの映像を見せた後に、Aグループの被験者には「シロクマのことを覚えていてください」、Bグループには、「シロクマのことを考えても考えなくてもいいです」、Cグループには、「シロクマのことは絶対に考えないでください」と指示しました。

 

 

この実験において、最も映像について詳しく覚えていたグループは、「シロクマのことは絶対に考えないでください」と指示されたCグループだったのです。

 

 

つまり恋愛でいうと、忘れようとすればするほど忘られない状況を引き起こすということです。

 

 

一般的に過去の恋愛のことは、時間の経過とともに良い思い出に変わるものです。

 

特に女性は、好きな人と会えない期間が長くなればなるほど相手への恋愛感情が薄れる傾向があります。

 

うさこ
あなたが元彼を忘られないのは、「忘れければならないと」と強く思っているのかもしれないね。

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2.元彼を考える時間を少なくする

先ほど元彼の事を無理に忘れようとしないとお伝えしましたが、元彼が忘られない人は常に相手の事を考えてしまう癖がついている可能性があります。

 

無理に忘れようとする必要はありませんが、元彼の事を考え始めたら、「あ、私また元彼の事を考えている」と気付くことが大切です。

 

 

そして、その事に気づいたら自分を責めるのではなく、他のことを考えるように意識的に務めてみましょう。

 

 

えん
元彼が忘られないのは、彼を考えている時間がたくさんあるからです。

他の事を考えることで、自然に元彼を考える時間を少なくすることができます。

 

3.今の幸せに集中する

元彼を忘られないのは、元彼の事を考えすぎて今の幸せに気付けていない可能性があります。

 

今の彼氏との時間を大切にして、小さくてもいいので「幸せ探し」をして、その事に感謝するように務めてみましょう。

 

今の幸せに意識を集中させることで、自然と元彼を考える時間を減らすことができ、徐々に元彼を忘られるようになります。

元彼が忘られず、どうしたら分からない時は…

これらの元彼を忘れる方法を試しても、元彼の事が忘られず「今後、どうしたらいいのか分からない…」という方もいらっしゃるかと思います。

 

その場合は、好きな人を忘れるために付き合って幸せになれる?の記事も是非、併せて読んでみてください。

 

 

または、恋愛のプロでもある占い師に相談するのも1つの手です。

 

占いなんて…と思うかもしれませんが、占い師に相談したことで私は元彼に復縁を迫られたり、好きな人の気持ちが知れてスッキリした経験があります。

 

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うさこ
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【結論】まずは今の彼氏との幸せに集中しよう

今回は、彼氏がいるのに元彼が忘れられない理由と心理学を使った忘れる方法について解説してきました。

 

元彼が忘られないと思っているのは勘違いで、今幸せだからこそ、そう思うのかもしれません。

 

元彼が忘られない時は、今の彼氏との幸せに集中してみましょう。

 

それでも元彼が忘られない時は、復縁に強い占い師に相談するのも1つの手です。

 

以下、復縁に強い占い師についてまとめていますので、興味のある方はご覧になってみてください。

 

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復縁に強い占い師に占ってもらった人の声

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(中略)

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(※)参考文献

斎藤 勇「男女がうまくいく心理学辞典」(朝日新聞出版)

  • この記事を書いた人

えん

恋愛カウンセラーのえんです。これまでに読破した心理学に関する書籍は300冊以上にのぼります。現在、メンタルケア心理士の資格登録の申請中。「全ての女性に幸せな恋を掴んでほしい」そんな想いで執筆・監修しています。保有資格:こころ検定2級・FP2級

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