「だめだとわかっていても、元彼のSNSを見てしまう。」

「元カレのSNSのチェックが癖になっている。」

 

 

辛いと分かっているのにも関わらず、元彼のSNS

を見てしまうのは何故でしょうか?

 

 

その理由はたった1つです。

 

「依存」

 

です。

 

 

あなたが、毎日元カレのSNSを見てしまうのは、
タバコが止められないヘビースモーカーや、
アルコールが止められないアルコール中毒者のようなものです。

 

 

どちらも、なかなか克服できない依存症です。

 

 

では、彼氏のSNSをチェックするのを止めるにはどうしたら1番良いのでしょうか?

 

 

1つ目は、snsを見るのを止めると強く決意すること。

2つ目は、行動に移すことです。

 

 

私はもともとヘビースモーカーですが、

 

禁煙外来に行っても、強力な薬を出されても結局強い決意がなければ、

 

またタバコを吸ってしまいます。私はそういう人たちをたくさん見てきました。

 

 

 

薬は病院に頼ってタバコをやめたとしても、

タバコを吸わないと強く決意し続けることと、

行動し続けることが依存症を断つたった1つの方法です。

 

 

では、具体的に彼氏のSNSのチェックを止める方法を見ていきましょう。

 

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1.元彼のSNSを思う存分見まくろう

まず、元カレのSNSを毎日見ているなら

今すぐ、とことん元彼のSNSをチェックしまくりましょう。

 

あなたは元カレの今の様子が知りたいのですから、

思う存分、元彼のSNSをチェックしまくりましょう。

 

 

他の女の子たちと楽しげな写真が出てくれば、それを見てとことん落ち込むことです。

彼氏が、SNS上で楽しげにしていればしているほど、あなたの気持ちはどん底になることでしょう。

 

 

それは、あなたは元彼と別れて辛いのに、

元カレはあなたがいなくてもとても楽しそうに人生を生きているからです。

 

 

 

その現実をまずは、受け入れることです。

 

そして、元彼のSNSを見ても、何の得もあなたにはないことを実感できるはずです。

 

もっと彼のSNSをチェックしてあなたが得られる事は、辛い気持ちだけです。

 

 

惨めになる気持ちだけです。そして彼のSNSをチェックしているときのあなたの顔を鏡でよく見てみましょう。

 

 

その顔はおそらく、鬼の形相にはなっていませんか?

 

 

あなたが元彼と、復縁したいもしくは新しい恋がしたいと思っているのであれば、

元カレのSNSのチェックはどちらも遠ざけてしまうばかりです。

 

 

2.強く決意する

 

元カレのSNSを、思う存分見ましたか?

 

 

そして悲しい辛い気持ちをとことん味わったでしょうか?

 

 

元カレのSNSを見る事は、あなたのためには一切ならないと言うことをわかっていただけたかと思います。

 

 

そして、明日からは絶対に元彼のSNSを見ないと自分自身と誓うことです。

 

 

自分との約束を守るために、どうすれば元彼のSNSを見ないで済むか考えてみましょう。

 

 

例えば、可能であれば元カレのSNSのフォローを外す。

TwitterやInstagramを毎日同じ時間に見ているのであれば、その習慣自体をやめてしまうなどです。

 

 

あなたが元カレの
SNSを見てしまう事は、依存症であることを忘れないでください。

 

 

ちょっと気を抜いてしまうと、あなたはすぐに元カレのSNSを見てしまうことでしょう。

 

 

ですから、そのことを自覚し弱い自分が出てきてしまうことを忘れないようにしましょう。

 

 

3.行動に移す

あなたがどんなに強く決意しても、

ふとした瞬間にもっと彼のSNSを見たいと言う誘惑があなたを誘います。

 

 

その誘惑からあなた自身を守るには、あなたの気持ちを強く保つしか方法はありません。

 

 

 

元彼のSNSを見たいと言う欲求が湧いてきたら、

結局SNSをチェックしても、あなたが幸せになる事はなく辛くなるだけだと言うことを思い出してください。

 

 

そして、できるだけSNSをチェックできない環境に自分を置くことです。

 

今まで、家にこもってばかりだった人であれば、

外出したり友達と遊んだり、SNSを見たいと言う思いが浮かばないような行動を起こしましょう。

 

 

SNSを見ないことが習慣になっていく

 

 

あなたが、元カレのSNSを見ないと強く決意しそれを行動に移し
繰り返すことで、

 

 

元カレのSNSチェック上ないことが逆に習慣になっていきます。

 

 

そのうち、元カレのSNS自体も気にならなくなってきます。

 

 

元カレのSNSが気にならなくなってきたら、

 

あなたの気持ちはとても清々しいものになっているでしょう。

 

 

そして、男性と言うのは、女性とは違って別れてからだいぶ時間が経ってから

 

 

その人の存在の大切さに気づくものです。

 

 

ですから、あなたが元彼と復縁したいと思っているのなら、
あなたが元カレを忘れかけた頃に連絡があることも少なくありません。

 

 

どちらにしても、元彼のSNSに依存している状態では、
元彼とやり直しても、良い結果にはつながりません。

 

 

元彼と復縁するにしても、新しい恋を始めるにしても、
元彼のSNSチェックを止めることが、明るい恋の将来への道につながるのです。

 

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