「マラソン 生理 対策」の記事一覧

フルマラソン 生理

フルマラソン・ウルトラで生理になった時、私がとった対策方法

こんにちわ。 先日、飛騨高山ウルトラマラソンを、生理2日目で走った、えむえむです。 生理2日目といえば、私にとっては、「1番最悪」で、1番、生理がひどい時です。 実は、前々から、生理になりそうだという気配はあったのですが […]