素直になる為の5つの方法|素直になると恋愛も上手くいく!



「好きな人には素直になれない・・・・」

そう悩む女性は少なくありません。

エムコ
私は素直になれずに、
恋愛のチャンスを逃したり失恋してしまう事が多かったです。
恋愛部部長エイミー
恋愛において、
素直になれないことは百害あって一利なしです。
ここでは、素直になれない原因と
素直になる方法についてみていきましょう。

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素直になれない3つの原因とは?

素直になれない原因1.他人の目が気になる

他人から嫌われたくない・変な人だと思われたくないという気持ちが
強すぎて素直に振る舞えない女性は少なくありません。

例えば、あなたが同じコミュニティー内に居る男性を好きになったとします。

あなたが自分の気持ちに素直になれれば、相手の男性に積極的に話しかけたり、
褒めたり、周りから見ても相手への好意がバレバレという事もあるかと思います。

ですが、他人の目が気になる人は、
「軽い女だと思われたらどうしよう。」
「ぶりっ子していると思われて嫌われたらどうしよう。」

などと、他人にどう思われるかばかりが気になって自分の素直な気持ちを
抑制してしまいがちです。

本来、あなたが素直になって相手の男性に好意を伝えていれば、
恋愛は意外と上手くことが多いです。

しかし、他人の目を気にしすぎて「好き避け」のような状態になってしまうと
叶う恋も叶わなくなってしまいます。

素直になれない原因2.幼少期からの癖

誰もが小さい頃は、「素直」でした。
素直に感情表現も出来ていたし、欲しいものは欲しいと言えていたはずです。

しかし、親から受けた教育方針や、他人から言われた一言に深く傷ついたりして
自分の素直な気持ちを抑制せざるを得なかった幼少期を過ごしていた女性は少なくありません。

特に、長女の場合、
「お姉ちゃんだから、我慢しなさい」
と言われ続けて、素直になることがダメなこと・行けないことだと思い込んで
大人になってしまった人も多いかと思います。

すると、大人になってもどう素直になればいいのか分からず、
男の人に甘えるのも苦手な女性が多い傾向にあります。

素直になれない原因3.自己肯定感が低い

自己肯定感が低いと、自分の気持ちを素直に認められません。

例えば、あなたが「誰かを好きで想いを伝えたい」と思っていた場合、
自己肯定感が高い人は、自分の気持ちを尊重するため、リスクを恐れずに
告白することが出来ます。

しかし、自己肯定感が低い人は、「誰かを好き」という自分の気持ちにも
自信がないため、結局、告白せずに失恋してしまうケースは少なくありません。

自己肯定感が低いと、自分の素直な意見を言うのは間違っているだとか、
自分の考えは間違っているかもしれないなどと自分自身を疑ってしまいます。

その結果、素直な発言・行動が出来なくなるのです。

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素直になる5つの方法とは?

では、素直になれない女性が素直になるには具体的にどうすればいいのでしょうか?

素直になる方法1.頭で考えすぎない

素直になれない人は頭で色々とネガティブな妄想ばかり考えてしまい、
言いたい事が言えなかったり行動に移せなかったりするものです。

例えば、好きな人にただ話しかけるという単純な行動でさえ、

「今、話しかけたら迷惑かもしれない。」
「女友達に、変な目で見られるかもしれない。」

など、「話しかけたい」という感情が出たら、直ぐに頭で否定的な考えで
いっぱいになってしまい結果的に行動できなくなるのです。

素直になるには、まず「話しかけたい」と思ったら、
その後は何も考えずに、相手に話しかける事です。

考えるからこそ、萎縮してしまい行動できなくなってしまいます。

しかし、今まで頭で考えすぎていた人がいきなり考えないようにするのは難しいです。

ですから、「意識的」に考えないようにして、考えないことを習慣にすることです。

そして、考えすぎて行動できなくても自分を責めるのはやめましょう。
徐々に、頭で考えずに感情で動けるようになることを習慣づけていきましょう。

素直になる方法2.他人の気持ちは切り離して考える

素直になれない人は、とにかく他人の目やどう思われるかが気になります。

しかし、あなたがどれだけ相手の気持ちを考えようとも、
相手がどう取るかは正直なところ、相手にしか分からない事です。

そして、あなたが嫌われないように気を使って相手に話しかけたとしても、
嫌われるときは嫌われますし、好かれる時には好かれるのです。

そう考えると、他人の気持ちを考えて素直になれないのは
とてももったいない事です。

他人の気持ちを考えられるあなたはとても優しいですが、
優しいからこそ、意識的に相手の気持ちと自分の気持ちは切り離して考えましょう。

そして、自分自身の気持ちを最優先する事です。

素直になる方法3.自分に自信を持つ

ありのままの自分に自信があれば、相手はどんな自分も受け入れてくれると
思う事ができるので、素直に振る舞う事が出来ます。

ですから、素直に振る舞えない女性はまず、自分を好きになり
自分に自信を持ちましょう。

自分に自信を持てるようになれば、自分の意見にも感情にも、自信が
持てるようになるので、素直に表現する事が出来ます。

自信を持つ方法については以下の記事も参考になります。

恋愛や自分に自信がない女性へ|今日から自信を持てるようになる14の方法

素直になる方法4.自分の「感情」に目を向ける

先ほど、自信を持つ事が素直になるには大事だとお伝えしましたが、
最初から自分に自信を持つことは至難の業です。

そのため、まず自分を好きになるためにも、自分の感情に対して敏感になりましょう。

例えば、あなたは夕飯の支度をしようとしています。
恐らく、あなたは特に何も考えずに料理したりコンビニで買い物したりするでしょう。

その時に、自分の心に聞いてみてください。

「私は、今日は何が食べたい?」

と。

このように、あなたが今、心から欲しているものは何なのか?

何を感じているのか?を自分自身に問いかけるようになると、
だんだんと自分を大切にできるようになってきます。

なぜなら、あなたは好きな人になら

「何食べたい?」
「疲れていない?」
「本当に、これで大丈夫?」

などと気遣いできるかと思います。

同じように、自分で自分を気遣いできるようになると、
自分を大切にしている事になるので、大切にしていくうちに
自分のことを愛するようになっていきます。

すると、自然に自分に自信が持てるようになるのです。

素直になる方法5.自己開示していく

素直になれない人は、自己開示も苦手です。
自己開示とは、相手に自分の経歴やプライベートな事、感情などを表す事です。

コミュニケーションが上手な人は、上手に自己開示しています。

人は、相手から自己開示してこそ相手を信頼し、
深い話ができるようになり、関係が進展していきます。

具体的な「自己開示の例」を挙げてみましょう。

自己開示なし
あなた:おはようございます。
相手:おはよう。
あなた:髪切りました?
相手:うん。気づいた?
あなた:いいですね。似合ってます
相手:ありがとう。

自己開示あり

あなた:おはようございます。聞いてくださいよー。
今日、電車が遅れて会社に遅刻して上司に怒られたんですよ。(自己開示)
相手:それは大変だったね!大丈夫だった?
あなた:まあ、謝って許してもらえたんで良かったです。
そういえば、髪切りました?
相手:うん。気づいた?
あなた:いいですね。似合ってます。
私も、髪伸びてきたからそろそろ美容室に行きたいな。(自己開示)
相手:いつも、どこの美容室に行ってるの?

この2つの会話を見て、恐らく「楽しそう」に会話していると感じたのは
後半の会話ではないでしょうか?

このように自己開示していくと、相手との会話はより楽しいものになります。

どうしても素直になれない人は、まず「自分の話をする」「自分の感情を話す」
という自己開示から始めましょう。

自己開示ができるようになれば、徐々にありのままの自分を出せるようになります。

素直になると恋愛が上手くいく理由

素直になることは、より良い人間関係を構築するのに重要な事です。
特に、恋愛では素直にならないと損をして恋愛が上手くいかないケースの方が多いです。

最近では、「好き避け」という言葉もありますが、
結局のところ、好き避けする男子も女子も、自ら上手くいく恋愛をダメにしています。

では何故、素直になると恋愛が上手くいくのでしょうか?

例えば、あなたに好きな男性が居て「話して仲良くなりたい」と考えます。
あなたの気持ちに素直になって行動すれば、最低でも相手と話す事が出来ます。

一方で、素直になれなければ話せずに関係は進展しません。

そして、好きな人と話をしていて「楽しい」と感じれば、素直な女性は
「〇〇くんと話してると楽しい」と言うことが出来ます。

男性は、相手の女性から「好意」を感じてはじめて相手を女性として意識しはじめます。

ですから、素直に「一緒に居て楽しい」「〇〇くんはかっこいいね」など思ったことを
素直に言える女性というのは、男性からすると「もしかして、俺に気があるの?」
だとか、自信のない男性でも「彼女は俺のこと嫌ってはないようだ」と安心するのです。

しかし、素直でない女性の場合、相手の男性に好意が伝わらないので、
一目惚れでもしない限り、相手の女性を恋愛対象として見ることはほぼありません。

色々な恋愛テクニックがネット上にも溢れかえっていますが、
まず素直に好意を示す事が第一条件です。

こうして、素直に好意を伝えていけば相手からデートに誘われたり、
相手もあなたに心を開くようになり、関係が進展するのは早いでしょう。

実際に、交際してからも素直になるとメリットがたくさんあります。

多くの女性が、男性に会いたいと言ったら重いと思われると考えており、
なかなか自分の気持ちを相手に伝える事が出来ません。

しかし、素直な女性は「会いたい」「寂しい」と自分の気持ちを伝える事が出来ます。

結局、男性が重いと感じるのは、女性が自分の気持ちを抑圧して爆発した時です。

素直な女性は、相手が仕事で忙しい時には、

「会えなくて寂しい。少しで良いから時間作ってくれたら嬉しい。」
「会えなくて残念だけど、声聞いたら安心するから電話してくれると嬉しい」

など、相手の気持ちを配慮しながらも、自分の素直な気持ちを表現します。

すると、相手の男性側は、相手の女性に対して申し訳ないなと思いつつ
「可愛いな」と思うものなのです。

以下の記事も参考になります。

恋愛は自然体でいると上手くいく!好きな人の前で自然体でいる為の5つの方法

恋愛は素直になるのが1番

私は長女で、いつも恋愛では素直になれず、ずっと恋愛が上手くいきませんでした。
その結果、大好きな彼氏に振られてしまったり、
チャンスを逃して、片思いの男性に彼女が出来て失恋してしまった事があります。

それらの失敗を踏まえても、やはり素敵な恋愛をするには、
自分の気持ちに正直に素直に生きる事が1番です。

素直になれない女性は、今より少しでも良いので、自分の気持ちに正直に生きてみませんか?


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