好きな人の彼女に嫉妬した時の3つの対処法|彼女が嫌いなのは嫉妬から?



「好きな人の彼女に嫉妬してしまって苦しい」
「彼女が嫌いなのか、嫉妬なのか分からない」

あなたは、そんな嫉妬に苦しんではいないでしょうか?

エムコ
私も好きな人の彼女が嫌いなのか、
嫉妬なのか分からず苦しんだ経験があります。
恋愛部部長エイミー
そこで今回は、好きな人の彼女に嫉妬してしまう3つの理由と
嫉妬の苦しみから解放される3つの対処法をお伝えします。

ad by google

好きな人の彼女に嫉妬してしまう3つの理由とは?

1.彼女と自分を比べてしまう

好きな人の彼女と自分を比べてしまった時に、嫉妬してしまうパターンです。

例えば、好きな人の彼女が、とても美人で可愛かったりすると、
「私も、あんなに可愛かったら付き合えたのかな・・・」と嫉妬してしまうケースです。

この場合は、好きな人の彼女を自分より「上」の存在だと思って嫉妬してしまうのです。

では、好きな人の彼女が、あなたより可愛くもなく、性格が悪かったらどうでしょうか?
それでも、彼女と自分を比べて嫉妬してしまうことには変わりありません。

「なんで、あの子なの?私の方が可愛くて性格がいいのに」
と思ってしまうのです。

彼女と自分を比べてしまうのは、何も容姿や性格だけではありません。

例えば、

「私の方が、先に彼を好きになったのに・・・」
「私の方が、彼と仲が良かったのに・・・」

など、彼との関係性などでも比べてしまい嫉妬してしまいます。

2.彼女が嫌い

あなたが好きな人の彼女の性格を知っていて、

「なんだか、あの子のこと嫌いだな」

と思っていた場合です。

この時、あなたの心情としては

「なんで、あんな性格の悪い子と付き合っているの?
もっと、性格の良い子だったら、納得できたのに。」

と思ってしまうのです。

好きな人が、自分の嫌いな人とよりにもよって付き合っている事に
納得がいかず嫉妬してしまいます。

3.彼女から嫌がらせを受けている

女の勘は鋭いものです。

あなたと好きな人の彼女が知り合いの場合、
あなたの好意は、ほとんどの場合、バレてしまっています。

彼女が、マウンティングするタイプ女性だったり、自信がないタイプだと
あなたは彼女にとって邪魔なので、嫌がらせをするケースも少なくありません。

当然、あなたは良い気はしないですし、
そんな性格の悪い女性が好きな人の彼女だという事に納得がいかず
嫉妬してイライラしてしまいます。

4.彼女のSNSの彼氏アピールがうざい

好きな人の彼女を知っている場合、彼女のSNSをついつい見てしまう女性も多いです。

そんな時に、彼氏の存在を「匂わせ」ていたり、
堂々と、好きな人との写真を投稿しているのを見ると、相手の女性が
「マウンティング」しているような気がして、イライラして嫉妬してしまうのです。

5.好きな人が「獲物」になっている

あなたが、好きな人に彼女が居ると分かっていても諦めない。
略奪しようと考えている場合、もはや好きな人は好きな人ではなく「獲物」になっています。

ですから、好きな人の彼女は、
自分の獲物を狙う「敵」なのです。

その敵対心が嫉妬となっているケースも少なくありません。

嫉妬の原因は「あなた自身」にある

これまで、好きな人の彼女に嫉妬してしまう原因5つを見てきました。
しかし、嫉妬してしまう根本にあるのは、

「あなたさえいなければ、私が彼の彼女になるはずだったのに。」

という想いです。

確かに、あなたと彼が出会う前に彼に彼女が居た場合は、
彼がフリーであったなら、今よりあなたと付き合う可能性は高かったでしょう。

しかし、あなたと彼が先に出会っていて、彼女ができた場合には、
彼にとっては、彼女の方が魅力的に映っていたという事になります。

どちらにせよ、今の彼女がいなかったからといって、あなたが彼と付き合えた可能性は100%ではありません。

結局のところは、好きな人の彼女が羨ましいのです。

そして、どこかであなたは、その彼女に「負けた」気がして悔しいのではないでしょうか?

彼女に勝つことができれば、女としての価値が高いと自信を持てると思ってはいないでしょうか?

恋愛は勝ち負けではありませんし、あなたが彼と付き合えなかったとしても、
あなたの価値が下がるわけではありません。

好きな人に嫉妬してしまうのは、あなたに自信がなく、自分を愛していないケースが多いものです。

恋のライバルに勝つことで、自分の価値を実感し、
好きな人に愛されることで、愛される価値があると自信が持てるのです。

自信のない女性は以下の記事をご覧ください。

恋愛に自信がない女性へ|今日から自信を持てるようになる14の方法

好きな人には好かれない女性は、

以下の無料診断を受けてみましょう。

20歳以上限定ですが、あなたの恋愛傾向を数値化して具体的に分析してくれます。

恋愛傾向チェック

好きな人の彼女に嫉妬してしまう時の3つの対処法とは?

1.自分の本音と向き合う

好きな人の彼女に嫉妬してしまう時、

「どうしてこんなにイライラするんだろう?」

と思ったことはないでしょうか?

先ほど、嫉妬してしまうのは、「自分の自信のなさ」「好きな人が獲物になっている」
「恋愛を勝ち負けで考えている」
などとお伝えしました。

とはいえ、人それぞれに嫉妬してしまう根本的な問題は違います。

嫉妬してイライラしているときは、なぜ、イライラしているのか分からないからこそ、
さらに不安になったり苦しくなるものです。

嫉妬の苦しみを軽減するには、「なぜ、嫉妬してしまうのか?」
あなたの本音と向き合う必要があります。

では、どうしたらあなたの本音と向き合う事ができるのでしょうか?

それは、紙にあなたの今の感情をおもいっきり書き出す事です。

「好きな人の彼女がムカつく」などの汚い感情から始まっても構いません。
誰にも見せる必要はありませんので、汚い感情も全て紙に吐き出してしまいましょう。

人間は、常に考えている状態でいるので頭の中には、様々な情報が入り乱れています。

ですから、紙に書き出して自分の悩みなどを「視覚化」できると、それだけで脳が安心し、
ストレスが軽減します。

お金もかからずすぐに出来る方法なので、是非、試してみてください。

2.嫉妬する気持ちを「自分」に向ける

好きな人の彼女に嫉妬している時、気持ちは彼や彼女に向いています。

そして人に嫉妬するということは、相当なパワーが必要となるのです。

あなたは、彼女に嫉妬することで彼や彼女の事ばかり考えてはいないでしょうか?

その時、あなた自身の事は放ったらかしになってしまっています。

つまり、あなたが嫉妬している時は、自分の事よりも他人のことを考えているので、
自分を雑に扱っていて大切にしていないという証拠なのです。

あなたが嫉妬してイライラしている時、
あなた自身の無意識は、
「どうして、私の事を考えないで、他人のことばかり考えるの?」
とイライラしています。

ですから、嫉妬で苦しんでいる時こそ、その意識を「自分自身」に向けることです。

では、どうしたら嫉妬する気持ちを自分に向ける事が出来るのでしょうか?

それは、あなた自身の気持ちに敏感になる事です。

例えば、あなたが彼女のSNSを見てイライラしたとします。

その時には、以下のように自分の心に語りかけてみましょう。

「なんだか、イライラしているね。どうしてイライラしているの?大丈夫?」

あなたの親友に語りかけるように、自分の心に語りかけてみてください。

このように、自分の心を気づかってあげるうちに、あなたは自分のことを
大切に出来るようになり、自分のことをどんどん好きになっていきます。

嫉妬している時の人間が魅力的でないのは、その人自身が自分を嫌っているからです。
そして、好きな人を「獲物」としてみているため、「純粋な恋心」を失っているからです。

人は、自分自身を愛しているからこそ、相手にも愛されます。
そして、人間の心を動かすのは「純粋な気持ち」です。

嫉妬心にはその両方が欠けているのです。
ですから、まずは自分を大切にして自分を愛し、純粋な気持ちを取り戻しましょう。

3.自分を愛する

ここであなたに質問です。

ある営業マンが、あなたに商品を売り込んできました。

その時の営業マンが、

「この商品は、欠陥品でどうしようもないので安くします。買ってくれませんか?」

と売り込んできました。

あなたは、その商品を購入するでしょうか?

恐らく、あなたはその商品を購入する事はないでしょう。

あなたが自分を好きでない場合、この営業マンと同じ事をしていることになります。

「私には良いとこはないけれど、付き合ってくれませんか?」
「私には良いところがないので、好きになってくれませんか?
(そしたら、自分に少しは価値があるように思えるから)」

と相手の男性に言っているようなものなのです。

あなたが例え、自分を嫌いだとか自信がないだとか相手の男性に
言わなくても、あなたに自信がない事は雰囲気で伝わってしまいます。

あなたは今、好きな人の彼女に嫉妬してしまっている一方で、

「彼に、振り向いて欲しい」

と考えてはいないでしょうか?

もし、彼に振り向いて欲しいと思うのであれば、彼や彼女のことはもう考えるのは
やめて、自分を好きになることに集中することです。

あなたがどんなにテクニックを駆使しても、男性にとってあなたが魅力的に映らなければ
相手の男性があなたを好きになることはありません。

結局のところ、あなたが魅力的な女性になるしか、
彼を振り向かせる方法はないのです。

そして、あなたは本来は魅力的な女性です。

しかし、あなたが自分に自信がないと、あなたの魅力は好きな人だけではなく、
周りの人に伝わることはないのです。

なぜなら、自分に自信がないと、他人の目ばかり気にして
自分を出せず、「自然体」でいられなくなるからです。

人は、自然体でいる時にこそ、その人の魅力が最大限に発揮されるのです。

以下の記事も参考になります。

自分を好きになりたい女性は以下の記事をご参考ください。

恋愛は自然体でいると上手くいく!好きな人の前で自然体でいる為の5つの方法

まとめ:好きな人の彼女に嫉妬した時は、自分を愛する時

好きな人ができた時、嫉妬してしまうことは誰にでもあることです。
しかし、嫉妬に苦しむほどになってしまうと、それは既に「恋愛」ではなく
「執着」担っている可能性があります。

彼の事を、好きなのではなく勝ち負けの対象としている可能性が少なからずあるものです。

嫉妬に苦しめば苦しむほど、あなたの魅力はどんどん減少していきます。

だからこそ、早い段階で、その嫉妬するエネルギーを自分自身を愛することに
向けることです。

自分を大切すればするほど、自分を愛せば愛するほど、
あなたの魅力は最大限に発揮されます。


スポンサードリンク


関連記事


スポンサーリンク

特集ページ

ページ上部へ戻る