カスペ!・ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣ダイエットSP 7
ホットヨーグルトダイエットを試した大場久美子さん。

大場久美子さんの波乱万丈な人生と
ホットヨーグルトダイエットについてご紹介します。

大場久美子(おおば くみこ)さんプロフィール

大場久美子(おおば くみこ)

 

出典:msi-mall.com

大場 久美子(おおば くみこ)
生年月日:1960年1月6日(54歳)
出身地:埼玉県川口市
学歴:堀越高等学校卒業

昭和50年のテレビオーディション「決定版!あなたをスターに」で審査員特別賞受賞
テレビ番組「コメットさん」でヒロイン役を演じて、一躍トップアイドルに。
国民的、妹アイドルとして愛されます。

大場久美子 コメットさん

コメットさん

1999年にお母様を亡くしてから、およそ8年間「パニック障害」を煩っていらっしゃいました。
「パニック障害」といえば、長嶋一茂さんも、煩っていた事を公表されています。

「パニック障害」とは、予兆もなく突然「激しい動機」「発汗」「呼吸困難」などが
起こります。そして「このままでは死んでしまう」といったような不安に襲われる事が
特徴として挙げられます。

大場 久美子さんも、パニック障害と診断されました。
「人混みが怖くて街に出るのが怖い」「呼吸ができない」といった症状などがあったそうです。
しかし、「早く治したい」との一心で副作用の強い薬を飲んだ影響もあり
一時はうつ状態に陥り自傷行為をしていたことも公表されています。※

現在は、自身のそういった経験を生かし
女優・タレントだけではなく、心理カウンセラーとしても活躍されています。

パニック障害と戦った日々のエッセイも出版されています。

大場久美子の心のエステ カウンセリングルーム▼
「ココとわん太」→

大場久美子さんブログ▼
大場久美子の“エトセトラ”→

※引用元:JCASTニュース

「パニック障害」というのは、長嶋一茂さん、
大場 久美子さんにしても「強いストレス」がきっかけに
起こることがあり、誰にでも発症する可能性のある病気です。

特に現在は、「ストレスの多い社会」なので、他人ごとではない病気とも言えるでしょう。
大場さんは、自身の経験を活かし、同じように苦しんでいる人を助けたいとの思いで、
公表し心理カウンセラーの資格なども取得されて活動されているのではないでしょうか?

正直、こういった精神的な病気は、ほとんどの人に理解されませんし、
煩ったことのない人に「大丈夫だよ」と言われても「私の気持ちなんて分からないでしょ?」
と患者さん自身は感じると思います。

大場さんのように、自身も辛い経験をしてそれを克服している姿を堂々と公表し、
人々の役に立とうと頑張っている人を見ると同じ病で苦しんでいる人にとって
とても励みになる事でしょう。

大場久美子さんの試したホットヨーグルトダイエットとは?

※画像はイメージです

そんな大場久美子さんですが、実は2か月で20㎏も太ってしまったそうです。
一時期は芸能界引退も考えたそうです。

そんな大場さんが「カスペ!・ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣ダイエットSP 7」
で試したダイエットは「ホットヨーグルトダイエット」という方法。

大場さんのブヨブヨだった下腹73cmは59.8cmへと変貌しました。

ホットではなく、冷たいヨーグルトではダメなの?という声も多そうですが、
ヨーグルトを温める事で、「有効成分(主にカルシウム)」などが吸収されやすくなる」そうです。

ヨーグルトに含まれるカルシウムは「脂肪を蓄えようとするホルモンの分泌」を
抑制する効果があり効果的にカルシウムを摂る事で、ダイエットを助ける働きがあります。

特に現代人はカルシウム不足なので、まさに「ホットヨーグルトダイエット」は
現代人の為のダイエットと言えるかもしれません。

【ホットヨーグルトの作り方】
・材料
ヨーグルト 100ml
はちみつ 大さじ1
水 大さじ1

材料をカップなどに入れて混ぜ、ラップをせずに
電子レンジで1分-1分10秒チンして混ぜればできあがり。

※引用元:ALLAbout

食べるのは便秘など解消のためにも「食後」がおすすめという事です。
また、上記以上の量を摂ってもあまり効果は変わらないそうなので、
興味のある方は、規則正しい食事をして+α「ホットヨーグルト」を試してみてください。

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