うつ病の体験談を記載するにあたって


「うつ病をどうやって克服されたんですか?」
わたしよりも、ずいぶんと長い間うつ病に悩まされていた知人男性にわたしが言われた言葉です。
その時は、再発するかもしれないという不安もありました。

しかし最近になって、知人男性の言葉を思い出し、
「今なら自分のうつ病発症から克服までの体験談を話すことで、誰かの力になれるのではないか?」
と思い、自分のうつ病の体験談を書くことにしました。

うつ病の人は、本当に死ぬほど辛い思いをされています。
しかし、それほど辛い思いをしているからこそ、明るい未来が待っているし、
人の何倍も「この世界って、こんなに素晴らしいんだ。生きていてよかった!」と思える日が必ず来ます。

わたしがうつ病で苦しんでいる時に1番、心の支えとなった言葉が「明けない夜はない」「止まない雨はない」
という名言と、今は亡き母の「辛い思いをした人こそ、幸せになれる・優しくなれる」という言葉でした。

うつ病は、人によって症状の違いもありますし、わたしの体験や思う事がすべて正しいわけではありませんし、
不快に思う言葉もあるかもしれません。
しかし、少しでもうつ病で悩む方自身や、うつ病患者さんを支える恋人、ご家族の方々のお役に少しでもたてればと思っています。


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