フルマラソン完走におすすめの補給ジェル・アミノ酸!最終兵器をご紹介


 

こんにちわ!ウルトラランナーのえむえむです。

 

フルマラソンを完走するために、どんな補給ジェルがいいの?

 

いろいろアミノ酸サプリもあるけど、いったい何がいいの?

 

エナジージェルってまずくない?

 

とお悩みのランナーさんは多いのではないでしょうか?

 

正直、補給ジェルの中には、

とってもまずくて、レース中、むせてしまうものもあります・・・

 

そこで、今回は、

私が、実際に

試して愛飲している補給ジェル、アミノ酸などをご紹介します。

 

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飲みやすくて美味しい!マグオン

とにかく、スポーツ店に行くと
よく見るエナジージェルのほとんどは、

「ドロドロしていて、まずい!」

んです。。。

しかし、

Mag-on(マグオン)のエナジージェルは、
飲みやすくて美味しい!

 

今までのエナジージェルが、合わないと感じている人は、
是非、お試しください。

 

とにかく力が出る!ベスパ

ウルトラマラソンなどの長距離ランナーには特におすすめしたい。
VESPA(ベスパ)。

VESPA(ベスパ)には、

スズメバチから抽出した栄養液や、
ローヤルゼリー、アミノ酸などが配合されています。

 

スズメバチ抽出液には、

疲れの元となる乳酸の生成を抑制、

脂肪燃焼をアップ、

アドレナリン分泌などの活性化

などの作用があります。

 

わたしは、

「もう、ダメだ。。走る気力も体力もない!」

 

といったウルトラマラソン80km前後地点で、

 

ベスパハイパーを飲むのですが、

 

飲んだ瞬間、焼けるような、なんとも言えない感覚があり、

 

とにかく元気になるので、必ず1本は携帯するようにしています。

 

 

OVER BLAST オーバーブラスト

OVER BLAST オーバーブラストは、2種類のタイプがあります。

「NO CRAMP」・・・足つり対策

「ENERGY」・・・疲れた身体をすばやく元気にするため、ビタミン、カフェインなどを配合

「FINISH LAST」・・・「プレミアムエナジージェル」「ラスト30分」または「最難関コース」のために作られた最終秘密兵器

酸素と糖質(エネルギー)を配合されたBeet‘4Perf®が結び付けてリカバリー&高出力を発生させるジェルです。

 

わたしは、毎回、ラスト30分に飲むFINISH LASTを摂取しています。

 

ただ、糖質が切れた状態では、あまり効果を発揮しないので、

事前に糖質を摂取した上で、飲むといいでしょう。

 

実際、わたしは、1度、ウルトラマラソンで、
完走できるか?できないか?

の際どいレースだったところ、なんとか「FINISH LAST」を飲んで

最後までエネルギー切れせずに完走できました。

 

お守り代わりに1本持っておくといいかも?

 

超美味しい!Enemoti (エネもち)

エナジージェル嫌いのランナーさんに、
愛されているEnemoti (エネもち)は、
くるみ餅のエネルギー補給フードです。

 

くるみ餅がオブラートに包まれているので、

一口食べて、ポケットに入れておいても安心です。

 

味は、普段のおやつにもなるほどの美味しさ。

(実際、おやつにしているランナー友が数人います・・・)

 

エネルギージェルは、わたしには合わない!
という人におすすめです。


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