遠距離恋愛をしていて彼氏が前より冷たくなった気がする…とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
そこでこの記事では「遠距離の彼氏からの別れたいサイン５つ」と「距離の彼氏の気持ちが冷める理由3つ」について心理学の要素を交えながら解説していきます。
遠距離の彼氏からの「別れたいサイン」５つ
1.彼からの連絡の頻度が減る
男性の 恋愛感情の高まり、冷め具合というのはストレートに「連絡の頻度」に出てしまいます。
そのため、遠距離の彼氏からの連絡の頻度が急激に減ってきたら「別れたいサイン」の可能性が高いです。
彼発信の連絡が減るだけでなく、これまであなたが連絡すれば遅くても1日以内に返信してくれていたのに、それが2日、１週間と遅くななったり、既読スルーが増えてきたら危険信号です。
LINEからわかる彼氏の心理については、以下の記事も参考になります。
2.会う機会が減る
連絡の頻度が減るのに比例して、会う機会も激減していきます。
あなたが、「次にいつ会えるのか」と聞いても 「予定がわからない」などと曖昧な答えをして会うのを避けるようになるのです。
この時の男性心理としては、ただ単純に「会うのが面倒になった」というだけでなく、自然消滅を狙ってあなたに別れを「察して欲しい」と考えていることもあります。
3.言い訳や嘘が増える
彼氏が言い訳したり、嘘をつくことが増えるようになったら危険信号です。
例えば、あなたと会いたくないために 「仕事が忙しい」と口癖のように言い訳し始めたり、他の女性とデートしているのに友達と遊んでいたなどの嘘を付き始めたら、あなたへの気持ちが冷めている可能性があります。
ただ単純に気持ちが冷めているだけでなく、彼の近くに新しく気になる女性が居て、その女性に乗り換えようとしているケースも少なくありません。
4.彼氏から会いに来ない
あなたが彼に会いに行くのは拒否しないものの、彼があなたに全く会いに来なくなるのも危険なサインです。
遠距離恋愛には、交通費や時間というコストがかかります。
彼があなたに会いに来ないということは、 あなたに対してそれだけのコストをかける価値がないと言っているようなものです。
もちろん、どうしても彼の仕事の都合や金銭面において彼女が出向かなければならないこともあるので一概には言えませんが、これまで会いに来てくれていた彼氏が全く会いに来てくれなくなったら、少なくともあなたのことを「下」に見ている可能性があります。
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5.将来の約束をしなくなる
別れを考えている男性は、遠距離に関わらず1カ月や半年といった近い将来の約束もしなくなります。
例えば、 夏休みの旅行や数カ月先のクリスマスや誕生日のイベントの約束などです。
これまでは、数カ月先のライブに一緒に行こう、今度の休みには〇〇に旅行に行こうと積極的に計画を立てようとしてくれていたのに、全くそのようなことがなくなっているのであれば、あなたと将来的に別れることを考えている可能性があります。
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遠距離の彼氏の気持ちが冷める理由3つ
1.ボッサードの法則が働いている
1932年、アメリカの心理学者ボッサード氏は、婚約中のカップルと既婚のカップル5,000組を対象にした調査を行い、 「男女間の物理的な距離が近いほど、心理的な距離が縮まる」という「ボッサードの法則」を提唱しました。
この調査によると、半数近くのカップルが結婚前から近くに住んでおり、2人の距離が離れているほど結婚に至る確率が低いという結果になりました。
とは言え、現代ではLINEや電話、SNSなど連絡を頻繁に取ることができる手段が豊富です。
そのため、現代において「ボッサードの法則」が働く場合というのは、遠距離かつ連絡の頻度が少ないために2人の心理的距離が遠くなっていると言えます。
2.お互いに疑心暗鬼になる
遠距離恋愛になると、お互いに会えないだけでなく相手の行動が見えづらくなってしまうため、「もしかして、浮気しているのではないか」などと疑心暗鬼になってしまいがちです。
そのような不安を抱えていると、 たまに会った時に不満や不安を相手にぶつけてしまって、お互いの心理的距離がさらに遠のいてしまうリスクが高くなってしまいます。
特に女性が不安を彼氏にぶつける場合、男性は「彼女は、俺のことを信用していないのではないか」と考えるようになり、「俺では彼女を幸せにできない」と男性としての自信を失くしていき、最終的には別れを考えるようになります。
3.交通費や時間がかかる
遠距離恋愛には、交通費や時間などというコストがかかります。
最初のうちは、 お金や時間を投資している分、その投資分を惜しみリターンを取り戻したいという心理「コンコルド効果」が働き、なんとしても関係を続けなければと思うものです。
コストをかけている分、その対価として楽しい時間を過ごすことができれば問題ありませんが、上手くいかない・会っても面白くないなど、かけたコストの割に得をしていないと感じるようになると、そのコストをかけることが負担になってきます。
そのため、損得勘定が働いて彼女と付き合い続けること自体を負担に思うようになってくるのです。
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キアナ先生の口コミ
でも逢えた日の彼は、やっぱり優しくて一緒に居て心休まる感じ。そして本当に楽しかったです。
彼から絶対ちゃんと連絡がある！って信じて待っていようと決めて良かったです。
これでまた私が暴走して彼に文句を言っていたりしたら、また喧嘩になって会えなくなっていたと思います…。
遠距離恋愛を上手くいかせる方法３つ
1.具体的な目標や目的を共有する
遠距離恋愛には、 障害があればあるほど恋愛感情が燃えやすくなるという「ロミオとジュリエット効果」という面もあります。
この効果は、アメリカの心理学者リチャード・ドリスコールの実験で証明されており、140組の恋愛中の男女を対象とした結果、お互いの親が交際を反対しているほど恋愛満足度が高くなるというものでした。
これは、目標を達成するために障壁や困難を乗り越えようとする心の働きであるため、お互いに具体的な「目標」を共有することで効果が発揮されます。
「いつまでに結婚・同棲する」「いつまでに結婚の資金を貯める」「次のデートでは、旅行に行く」など具体的な目標をお互いに持つことで気持ちが高まっていきます。
2.こまめに連絡を取り合う
先ほどご紹介した、「ボッサードの法則」では、「恋人との物理的な距離が遠いほど、心理的な距離も遠くなる」とご説明しました。
遠距離恋愛では、どうしても物理的な距離が遠くなってしまいますので、できるだけ心理的な距離を縮める努力がお互いに必要です。
これまではあまり連絡を取り合わなかったカップルでも、遠距離恋愛に移行するなら、毎日電話するなど 自分たちに合った方法で接触する機会を増やすことが大切です。
現代は電話だけでなく、LINEやメール、SNSなど接触する手段はいくらでもあります。
これらのツールを上手く活用しながら、お互いにコミュニケーションを密に取っていくことが長続きの秘訣です。
3.常に自分を磨いておく
遠距離恋愛では、相手の行動が見えづらいため不安を抱えてネガティブ思考になってしまいがちです。
しかしそれでは、遠距離の彼の気持ちを引き留めておくことはできません。
男性は視覚から恋をする生き物なので、 彼女が会う度に綺麗になっていれば、「また、会いたい」という気持ちが強くなります。
また、自分の好きなことをしたり友達と遊ぶなど自分の人生を楽しむことで、心の余裕が生まれ内面的にも魅力的な女性へと成長していきます。
「遠距離恋愛=辛い」ではなく、遠距離だからこそ自分の人生を楽しみ自分を磨く事が、遠距離恋愛を上手くいかせるコツです。
以下の記事も参考になります。
【結論】遠距離恋愛は、コミュニケーションを密に取ろう
今回の記事では、遠距離の彼氏からの「別れたいサイン」「気持ちが冷める理由」について解説してきました。
心理学的には、遠距離恋愛は長続きしずらいと言われていますが、中には上手くいっているカップルもいます。
2人が長続きするためには、コミュニケーションを密に取ることが大切です。
遠距離の彼氏の本音がもっと知りたい方は、「遠距離恋愛中の男の本音10選」の記事も参考にしてみてください。
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（※）参考文献
・斎藤 勇「男女がうまくいく心理学辞典」（朝日新聞出版）
