首のしわとりマッサージ|佐伯チズ直伝の美容法


先ほど、バイキングを見ていてと佐伯チズさんが、「しわとりマッサージ」を紹介していました。
誰でも簡単にできる美容法なので、ここでご紹介します。

①まず、歯ブラシを使って頭皮をマッサージ

首のしわとりマッサージ顔と頭皮の皮は1枚でつながっているため、
顔のマッサージをする前に、頭皮のマッサージをしてやると効果的なんだとか。

②次に以下のようにマッサージを行ないます。
すると首の皮膚が伸びる感覚を覚えると思います。
首のしわとりマッサージ

③これで終了です。

たったこれだけですが、毎日続ける事で効果が期待できます。
女性にとって首のしわは年齢が出やすい部分なので毎日少しだけでも
マッサージを取り入れたいものです。

顔や首のしわといえば、しわのある部分にばかり目がいきがちですが、
頭皮の状態は美肌や精神的な健康にとても関連があります。

たとえば、ストレスがたまっていたりすると頭皮が固くなっていたり
ぶよぶよになっていたりするのです。

そういった頭のコリをほぐすことで、「目がぱっちり」したり、
疲れた顔が「はつらつ」とした表情になったりします。

頭皮マッサージについて興味のある方は以下の記事をご覧下さい

人生に疲れた20代・30代に試して欲しい!心が楽になる魔法のマッサージ→

ちなみに、今が旬の「梨(なし)」「むくみ解消」「便秘解消」「美肌効果」など
美容に良い食材なんだとか。

手軽なマッサージと旬の食材をうまく取り入れてしわのない美肌を目指しましょう。


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