愛される女性になるには、
「自分を大切にすること」
が大切です。
と、様々な本やサイトに書かれていますよね。
でも、実際、わたしは
「自分を大切にするって、具体的にどういうこと?」
と長年思っていました。
恐らく、あなたも、
自分を大切にするっていう事がわからない
と悩んだ事があるのではないでしょうか?
そこで、今回は、自分を大切にするということが
どういうことかわからない。
という女性の為に、具体的に自分を大切にする
ための5つの方法をご紹介します。

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1.自分の心に素直になる

自分の心に素直に行動することがなかなかできない女性が
日本人女性には特に多いものです。
自分の本心を押し殺して、他人に合わせる。
自己犠牲の精神は、日本では、美しいとされています。
しかし、自分の心に素直に行動しながら、
他人に配慮する事は十分可能です。
まずは、自分の心に素直になりましょう。
愛されたいと思うのなら、
その気持ちを素直に認める。
友達に誘われて、乗り気ではない時は、断る。
彼氏に、いいたい事があるなら、言う。
など、まず、自分の心に素直になることが
あなた自身を大切にすることに繋がります。

2.ストレスをためない

人が感じるストレスの多くは人間関係によるものです。
職場にお局がいる。
後輩が、自分の気持ちをわかってくれない。
など、人と関わる限り、ストレスは感じてしまうものです。
しかし、上司が、怒りをぶつけて来た時、
あなた自身「イライラ」してはいないでしょうか?
「こいつ、むかつく」
と腹を立てていないでしょうか?
上司が怒っていることは、仕方ありませんが、
それを受け止めるあなたが、上司によって、ストレスを
感じる必要はないのです。
「こいつ、むかつく」
というイライラは、結局、あなた自身を傷つけます。
怒っている相手のせいで、あなたが傷つくのは
もったいないとは思わないでしょうか?
人間なので、腹が立ったり、イライラすることは
仕方ありません。
しかし、相手の言動に対して、不必要に長くイライラするのは、
結果的に、あなた自身があなたをいじめていることに他なりません。
怒っている上司がいれば、
「ああ、また怒ってるな。」
あなたの言うことが理解できない後輩がいれば、
「まだ、理解できてないのだな。」
と少し冷静になって、なるべく、
あなたの気持ちを快適な
方向へと持っていくようにしましょう。
人はなかなか変わりませんし、
変えようとして、変わるものでもありません。
しかし、自分を変える事は簡単です。
また、自分が変わると、周りも変わっていくことが
多いものです。

3.衣食住を大切にする

自分を大切にする具体的な方法として、
衣食住を大切にすることが挙げられます。
例えば、毎日、コンビニ弁当の生活であれば、
そこにプラスしてサラダを購入して、体を気遣う。
このように少し、自分の健康の為に努力することも
あなた自身を大切にしているということです。
服の場合、ファストファッションばかり来ているのであれば、
1着でもいいから、肌に優しい素材のものを選ぶ。
1つでも、金額よりも質にこだわる。
洋服は、あなたの肌に直接触れるものです。
その洋服や、下着を大切に選ぶ事も、あなた自身を大切に
扱うことになります。
また、あなたの部屋は綺麗に片付いているでしょうか?
完璧に綺麗にする必要はありませんが、
掃除された、清潔な部屋や、ベッドは、あなた自身を
心地よくさせるものです。
忙しくて、毎日掃除ができなくても、
できる限り、大切なあなたが「快適」に過ごせる空間作り
を目指しましょう。

4.自分の体と向き合う

髪の毛の手入れや、顔の手入れなど、
あなたは怠っていないでしょうか?
髪を美しく保つために、トリートメントをする。
美しい肌を保つために、エステに通う。
全身の保湿は怠らない。
など、自分の体と向き合い、ケアをすることは
あなた自身を大切にすることに繋がります。
あなたができる範囲の中で、
あなた自身の体を大切にすることが大切です。

5.恋愛は「幸せ」を大切に

好きな人と一緒にいられるだけで幸せだと、
都合のいい女でいたり、彼氏のいいなりになって
しまっている女性が少なくありません。
しかし、女性は「受け身」の性であり、
男性から愛されて幸せを感じる生き物です。
ドラマや漫画を見ても、
ヒロインが、好きな男性に、結果的に愛される物語ばかり
であることからも、女性は、愛されて幸せを感じる生き物で
あることがわかるかと思います。
あなたが都合の良い女で、
男性と会っている時は、一時的に幸せを感じるでしょう。
でも、あなたが本当に願っているのは、
「好きな人に愛されて、大切にされること」
だと思います。
あなた自身を大切にするためにも、
「私は、彼といて幸せになれるのか?」
「彼のいいなりで、私は幸せか?」
「自分のいいたい事も言えないで幸せか?」

自分が、本当に求めている幸せを考えることが大切です。

まとめ

今回は、
自分を大切にするという事がわからない女性に贈る5つのメッセージをご紹介しました。

1.自分の心に素直になる
2.ストレスをためない
3.衣食住を大切にする
4.自分の体と向き合う
5.恋愛は「幸せ」を大切に

自分を大切にするということは、
あなた自身の気持ちに素直になり、
あなた自身が「幸せ」を感じる感情に敏感になることです。

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