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元カノに未練がある男の行動&サイン17選!復縁したい男性心理【SNS&職場編】


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「元彼が自分に未練ああるのか知りたい」
「気になるあの人…元カノにまだ未練があるのかな?」

このようなお悩みをお持ちの方の為に、「元カノに未練がある男の行動&サイン」を基本・SNS・職場編にわけて解説していきます。

 


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元カノに未練がある男の行動&サイン9選【基本編】

1.あなたの恋愛事情を聞いてくる

男性は女性とは違って自分の気持ちに正直な生き物です。

 

そのため、興味がなかったり気になっていない相手の「恋愛事情」になど全く興味がないもの。

 

しかも、相手の恋愛事情を質問すると、「彼ってわたしに気があるのでは?」と勘違いされるリスクがあるため、男性は踏み込んだ質問はしないものです。

 

それにも関わらず、「彼氏できた?」「いいかんじの人はいるの?」と踏み込んだ質問をしているということは、かなりあなたのことが気になっているという証拠です。

 

男性は、別れた女性のことでもどこか「自分の女」だと思っている節がありますので、「誰のものにもなってほしくない」といった願望が少なからずあるものです。

 

復縁したいという強い気持ちがなくても、あなたに対して「未練」があって気になっているのでしょう。

2.誕生日にメッセージが来る

男性はLINEやメールを用事があるときにしか一般的には送りません。それ以外でメッセージを送るのは、彼女かもしくは口説いている相手にだけです。

 

つまり、あなたの誕生日に「おめでとう」といったメッセージがあるということは強い未練があるということ。

えん
さらに言えば、復縁したいから誕生日にメッセージを送って、あわよくばそれを機会に会いたいという気持ちの表れです。

 

元彼から誕生日おめでとうメールが来たら、かなり復縁したいという気持ちが強いと考えていいでしょう。

 

誕生日に連絡してくる元彼の心理については、以下の記事が参考になります。
参考元彼が誕生日にLINEで連絡してくる男性心理8選

3.共通の友人にリサーチをかける

あなたの友人・知人から、「そういえば、あなたの元彼からあなたの近況聞かれたよ」などと言われたことはありませんか。

 

元彼が、あなたの共通の知人や友人にあなたの近況(とくに恋愛事情)についてリサーチしているなら、あなたに未練があって気になっているということです。

 

あなたが先に新しい彼氏ができてしまうのは嫌だという気持ちで聞いていることもありますし、復縁を望んでいるケースもあります。

 

どちらにせよ、あなたのことが別れてもかなり気になっていると言えるでしょう。

4.嫉妬する

元彼と別れたからといって完全に縁を切るカップルばかりではありません。

友達関係に戻った人や、何かしら繋がりがあって会話する元カップルも多いかと思います。

 

そのような関係性の場合、元彼があなたが新しい男性とデートしたという情報を知ったり、ほかの男性と仲の良い様子を見ることがあります。

 

元彼が、そういった状況で、拗ねたり怒ったりと嫉妬している様子をみせているのなら、あなたに未練がある可能性が高いです。

 

えん
とはいえ、男性には本能的に1度付き合った女性は自分の女だと思っています。

 

その本能から、「俺の獲物をほかの男に渡したくない」といった欲望だけで嫉妬していることもあるので注意が必要です。

 

とはいえ、嫉妬する様子を多々見せる場合は、「他の男性に取られたくない」という気持ちが強いという証拠です。

 

振ったのに嫉妬してくる男性心理については、以下の記事が参考になります。
参考振ったのに嫉妬する5つの男性心理


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5.遠くからよく目が合う

男性は狩猟本能から、好きな女性や綺麗でセクシーな女性には無意識で視線を送ってしまうものです。

 

また、女性が遠くにいる場合、男性は女性よりも視野が狭いため女性も同じだと考えており、「遠くから見ててもバレない」と思っているんだよね。
うさこ

 

そのため、男性は好きな女性を遠くからガン見してしまう傾向が強いです。

あなたと元彼がよく目が合うのであれば、それだけ元彼があなたのことを見つめているということ。

 

元彼は無意識に目であなたを追ってしまうほど「気になっている」という証拠です。

 

遠くからガン見する男性心理については、以下の記事が参考になります。
参考視線を外さない13の男性心理

6.恋愛が上手くいってないことをアピール

男性は興味のない相手に恋愛事情を質問しない一方で、自分の恋愛事情についてもあまり語りたがりません。

 

男性は女性から「最近、彼氏と上手く行っていないんだよね」などと相談されると、「それって、俺にアピールしてるの?」とついつい勘違いしてしまいます。

 

そのため、男性が「彼女と上手くいっていない」「全然、良い出会いがない」などと恋愛が上手くいってないアピールをするということは、あなたに「じゃあ、私たちまた付き合う?」と言ってもらえることをどこか期待しているから。

 

もちろん、あなたが何でも話せる友達になっているのであれば、未練なく恋愛の話をすることはあります。

 

そうでないにも関わらず、恋愛が上手く行っていないアピールをするということは、どこかで少なからず復縁を期待していると言えるでしょう。

7.たわいもないLINEや電話がくる

男性が用事もなく、「おはよう」「今何してる?」などとたわいもないLINEをおくってきたり電話をしてくるのは、あなたのことが相当、気になっているからです。

 

とくに、「今何してる?」という質問がくる場合は、他の男とデートしていないか「さぐり」をいれている場合もあります。

 

このようにたわいもない内容のメッセージや電話がきたら、あなたと復縁したいという気持ちが強いとみていいでしょう。

8.あなたとの思い出話をよくする

「そう言えば、あの日、このレストラン行ったよね。」などと2人が付き合っていたころの思い出話をよくしてくるのは、未練ありのサインです。

 

男性の場合、別れた直後は「別れてせいせいした」と思っていても、時間が経つにつれて楽しい思い出しか思い出さなくなるもの。

 

あなたとの楽しい思い出ばかりが思い出されて、復縁したい・あの頃に戻りたいといった気持ちが強くなっているのかもしれません。

9.ご飯やデートに誘われる

男性は気になる女性しか、ご飯やデートには誘いません。

 

えん
女性に食事に誘われて、その気もないのにご飯に行くことはあっても自分からはほとんどの場合、誘いません。

 

ですから、元彼から2人きりのごはんやデートに誘われたということは元彼に未練がある証拠です。

ただ、この未練にもいろいろな種類があるんだよね。
うさこ

 

友達でいたい、体の関係だけ結びたい、復縁したいなどです。

元彼が、どういった理由であなたをご飯に誘っているのかは、しっかりと見極めておきたいところです。

 

一方、元カノに未練がない男の行動については以下の記事が参考になります。
参考元カノに未練がある男の行動&サイン17選!


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元カノに未練がある男の行動&サイン4選【SNS編】

SNS

 

えん
では続いて、元彼のSNSでの行動からわかる「未練ありますサイン」をみていきましょう。

 

1.元カノのストーリーを毎回見ている

あなたがインスタなどのストーリーをアップするたびに、元彼はチェックしていないでしょうか。

 

毎回あなたのストーリーをチェックしているのであれば、それだけあなたの行動が気になっている証拠です。

 

あなたが今、どんな生活を送っているのか、または新しい彼氏もしくは彼氏候補ができていないか確認しているといってもいいでしょう。

 

一方で、ストーリーを見ると足跡がつくので、元彼はあなたに未練があることを隠さないでアピールしているとも考えられます。

 

元彼がストーリーを見てくる心理については、以下の記事が参考になります。
参考元彼がインスタでストーリーを見てくる男性心理4つ

2.SNSを頻繁に更新している

元彼がSNSを頻繁に更新しているときも、あなたへの未練ありますサインである可能性があります。

 

例えば、2人が付き合っていたときによく行っていた場所の写真を投稿したり、「あの頃は楽しかった」など意味深なコメントをしている場合は、あなたにアピールしている可能性があります。

 

一方で、SNSを更新することで、あなたにリアクションして欲しいといった男性心理が働いていることもあります。

 


SNSを頻繁に更新する元彼の心理については以下の記事に詳しくまとめていますので、是非、ご参考ください。
参考元彼がsnsを頻繁に更新する時の5つの心理とは?

3.元カノのSNSに「いいね」したりコメントしてくる

元カノのSNSで、いいねしたりコメントしてくるのも「未練」の表れです。

 

元カノのSNSをチェックするというのはよくある話ですが、そこから「いいね」や「コメント」するのは、それより一歩進んだ感情があるからです。

 

あなたにアピールしているのはもちろん、あわよくばSNS上でコメントのやり取りをしたい。
それをきっかけにデートしたい、復縁したいと考えています。

4.元カノにDMを送る

未練があって復縁したければ、LINEや電話をしてくるのが一般的です。

 

まだLINEなどを送る勇気はないけれど、SNSなどであなたがアップしていることをきっかけにDMを送ってくることもあるでしょう。

 

「ストーリーのパンケーキ美味しそうだね。どこにあるの?」など、ちょっとしたことからDMを送り、それをきっかけにご飯に行きたいという下心がある可能性もあります。

 

コメントよりも一歩踏み込んだ元彼からのアプローチと考えて良いでしょう。


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元カノに未練がある男の行動&サイン4選【職場編】

続いてご紹介するのは、元彼が同じ職場にいるパターンです。

元彼が職場にいると気まずいものですが、職場の元彼の未練ありますサインについてもご紹介していきます。

1.よく目が合う

「元彼からの「未練あります」の9つのサイン」の項目でも解説していますが、男性は気になる女性を無意識に目で追ってしまいます。

 

それは職場であっても変わるものではありません。

 

えん
とはいえ、男性は1度に1つのことにしか集中できないため、仕事に熱中しているときはほかには目もくれません。

 

しかしながら、休憩中や、集中力が切れた時など、あなたが同じフロアにいる場合は、ついつい目をやってしまうことでしょう。

 

また、よく目が合うだけでなく、あなたの視界に入ろうとしてくるのも「脈あり」サインです。

2.プライベートな連絡がよく来る

仕事上でLINEやメールのやり取りを元彼としている方も少なくありません。

男性は一般的に、興味のない女性には何か用件がなければ連絡してこないものです。

 

元彼から、仕事以外の件でプライベートな内容のLINEなどがくるようになったらそれは、「未練あり」のサインです。

最初は、仕事の件を理由に連絡をしてくることもあるでしょう。

 

仕事の件をきっかけに、プライベートな話題に持ち込んでデートの約束など2人で会う話にもっていきたいと考えています。

 

元彼から、プライベートな話題の連絡が増えてきたら、それは元彼からの「復縁したい」のサインである可能性もあります。

3.ちょくちょく話しかけてくる

男性は好きな女性がいれば、無意識に近くに行こうと考えます。

そしてできるなら、「話したい」と考えていますので、何かを理由にちょくちょく話しかけてきます。

 

とはいえ、1度別れた相手であればできるだけ「避けたい」と思うのが普通です。

 

えん
別れているにも関わらず、あなたにちょくちょく話しかけてくるのは、気になっている可能性が高いです。

 

あなたと元彼が職場でもともと密に関わる関係であれば、ちょくちょく話しかけてくるからといって、それは未練のサインではありません。

 

しかし、「私じゃなくても他の人に頼めばいいのでは?」といった仕事を、よく依頼してきたり、仕事以外の話題で話しかけてくることが多いのなら、あなたのことが気になって仕方ないのでしょう。

 

どうにかしてあなたと関わりたい、復縁するきっかけをつかみたいと考えています。

4.食事に誘われる

職場の男女同士が付き合って別れてしまうと、お互いに気まずいのでできるだけ避けようとするのが一般的です。

そんな中、2人きりの食事に誘われるのであれば、復縁したい可能性が高いと言えるでしょう。

 

でも、「身体の関係」だけ結びたいと考えて元カノを食事に誘うケースもあるから注意が必要だね。
うさこ

 

しかし、職場の場合だと男女トラブルのリスクが高いため、常識的な男性であれば、わざわざ元カノを都合の良い女にしようとは考えないものです。

 

中には、職場の元カノを都合の良い女にしてしまう強者もいますが、一般的には「復縁したい」という気持ちが強い可能性が高いです。

元彼に未練があるか知る方法

本音

 

ここまで、元カノに未練がある男の行動やサインについて解説してきました。

 

しかし、彼に未練があるのか・復縁の可能性があるのか見極められないという方も多いかと思います。

 

 

その場合は、元カノに未練がない男の行動10選&男性心理!の記事も是非、併せて読んでみてください。

 

 

または、男性心理に詳しいプロの先生に相談してみるのも1つの手です。

 

 

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元カノに未練を残してしまう理由&男性心理7選

未練

1.男性は別れたくなかったのに振られてしまった

男性が最も未練を残してしまう理由の1つは、男性は彼女が大好きだったにも関わらず振られてしまったケースです。

 

彼女と別れるつもりもなく、中には彼女との結婚を考えているほどベタ惚れの状態である男性もいるでしょう。

 

えん
そんな自分の願望とは裏腹に、元カノに振られてしまったことによりその願望が叶わないとなると、かなり長期間引きずってしまう男性も少なくありません。

 

あまりの失恋のショックから、「もう大切な人を失いたくない」という気持ちが強くなり、次に新しい彼女ができたら直ぐに結婚してしまう男性も多いものです。

 

この場合、別れてからも元カノと復縁したいという気持ちが強く、中には何度も復縁を迫る男性も多いです。

2.失って初めて元カノの大切さに気が付いた

男性から彼女を振ってしまった場合、ほとんどの男性は未練を残すことはありません。

 

しかし、中には失ってから初めて元カノの大切さに気が付いて未練を残してしまう男性も存在します。

えん

実際、筆者の知人男性は自分から彼女を振ったにも関わらず、自分がどれだけ元カノを思っていたのか気づいたそうです。

しかし、既に時は遅く、何度、彼が復縁を迫っても彼女が彼を許すことはありませんでした。

 

 

男性の場合、女性よりも遥かに自分の恋愛感情に鈍感です。特に、常に恋人と一緒に居ると彼女の事が本当に好きなのかどうか分からなくなるケースも少なくありません。

 

場合によっては、「うざいな」と思って、振ってしまうこともあります。

 

ただし、男性というのは好きな女性と会えない時間が多くなると、「あ、俺はやっぱり彼女のことが好きなんだ」と自分の気持ちに気付くことが多々あります。

 

別れた直後は、ようやく解放されたと幸せな気持ちになる男性が多いのですが、別れて2週間、1カ月と経ち本当に彼女がいなくなったことを実感し始めると筆者の知人のように、「あ、俺、彼女のことが大好きだったんだ」と気付く人もいるのです。

 

このように失って初めて元カノの大切さに気づいた場合にも、未練が残ってしまいます。

 

男が別れを後悔する期間については以下の記事が参考になります。

参考男が別れを後悔する時期&期間は2〜6ヶ月

3.もともと独占欲が強い性格

男性は本能的に多くの子孫を残さなければいけないため、もともとハーレム願望のようなものがあります。

そのため、自分を好きな女性はできるだけ自分の近くに置いておきたいという心理が働きます。

 

このように男性にはもともと「独占欲」がありますが、さらに独占欲が強い男性の場合は元カノに未練を残してしまう可能性が高いです。

 

このタイプの男性は、元カノと復縁したいというよりは、いつまでも自分を好きでいて欲しいという気持ちが強くなります。

 

なぜなら、より多くの女性が自分のことを好きでいてくれていることで、モテると実感し男としての自信が持てるからです。

独占欲が普通よりも強い男性の多くは、自尊心が低かったり自分に自信がない人である可能性が高いです。

4.恋愛依存体質だから

恋愛依存体質の人は、相手が自分の事を好きでいてくれると実感してようやく、自分は愛される価値のある人間だと思うことができます。

 

つまり、もともと自分に自信がなく「俺は、誰にも愛される価値がない人間だ」と思っているのです。

そのため、恋人がいることで自分の価値を実感できるため、恋人と別れてしまうと自分の存在価値がわからなくなってしまいます。

 

そのため、元カノに対して未練を残してしまう可能性が高いのです。

 

ただこのタイプの男性は、彼女を本気で好きというよりは、自分が自信を持つために彼女が必要であるため、新しい彼女ができれば元カノに未練を残すことなく、新たな彼女に依存してしまう可能性が高いです。

5.なかなか新しい彼女ができない

元カノと別れた後に、なかなか新しい彼女ができないでいると寂しさを感じる回数も増えていきます。

そのため、元カノとの楽しい時間を思い出しがちになって未練がましくなってしまうことも多いのです。

 

中には、復縁したい気持ちはないものの人恋しくなって、元カノに連絡してしまう男性も少なくありません。ただ、この場合は下心から連絡している可能性が高いので女性側は気をつけたいものです。

6.元カノを美化しすぎてしまっている

別れて時間が経ってしまうと、嫌な想い出は忘れてしまって良い想い出ばかり残ってしまうこともあります。

そのため、元カノ自身や付き合った時間を美化してしまう男性も少なくありません。

 

代表例が初恋や初めて付き合った彼女などです。ふとした瞬間に美化された元恋人を思い出し、哀愁に浸ってしまうことも多いのです。

7.今カノと比較してしまって

別の女性と付き合って初めて元カノの良さが分かることがあります。

今カノと別れるつもりがなくとも、「元カノなら、こういう時にああしてくれたのに…」などと未練がましく思ってしまうのです。

 

中には、別の女性と付き合って元カノの大切さに気付き、今カノを振ってあなたに復縁を迫ってくることもあるでしょう。


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【結論】男の未練は行動に現れる

この記事では、元カノに未練がある男の行動&サインについて解説してきました。

男性は素直なので、未練がある場合は何かしら態度に出てしまったり実際に行動してしまうものです。

 

しかし、彼に未練があるのか・復縁の可能性があるのか見極められないという方も多いかと思います。

 

 

その場合は、元カノに未練がない男の行動10選&男性心理!の記事も是非、併せて読んでみてください。

 

 

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  • この記事を書いた人

えん

恋愛カウンセラーのえんです。これまでに読破した心理学に関する書籍は300冊以上にのぼります。現在、メンタルケア心理士の資格登録の申請中。「全ての女性に幸せな恋を掴んでほしい」そんな想いで執筆・監修しています。保有資格:こころ検定2級・FP2級

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