大地真央さんですが、年齢よりもとても若く見えるため、
その秘訣が話題となっています。

私達に真似できるものとできないものがありますが、
真似出来そうな秘訣をご紹介します。

大地 真央(だいち まお)さんプロフィール

大地真央大地 真央(だいち まお)
本名:森田 真裕美(もりた まゆみ)
生年月日 :1956年2月5日(57歳)
出身:兵庫県洲本市
血液型:B型

1973年に宝塚歌劇団入団後、月組男役トップスターとして活躍。
その後は、女優として活動されています。

プライベートでは、松平健さんと結婚し、2004年に離婚。
2007年に12歳下のインテリアデザイナー
森田恭通(もりた やすみち)さんと再婚されています。

大地 真央(だいち まお)さんの美容法

大地 真央(だいち まお)さんの美容法

出典:cinra.net

■洗顔時の美容法
・洗顔時は、「泡ネット」でしっかり泡立てて「泡で洗う」
・すすぎ50回(お湯で40回・冷水で10回)

※徐々に、すすぐ水の温度を下げていき、最後に冷水で引き締める。
この方法だと、シミを防ぐ効果があるとも言われているそうです。

■入浴方法(温冷浴)
・夜、入浴する際は、「湯船に1分つかる」→その後、湯船から出て
「冷水を1分浴びる」を4セット行う。(温冷浴)

自律神経の調整機能を整えたり、血流がよくなり美肌
冷え性改善免疫力アップなどに効果があると言われています。

※この温冷浴はオードリーヘップバーンさんもされていた入浴方法
でもあるそうです。

大地 真央(だいち まお)さんの朝食メニュー

毎朝、以下の13品を10年以上続けているそうです。
現在の旦那さんも、この朝食を食べ始めてから
肌がつるつるになった そうです。

①豆乳

②ぶどう酢

③黒胡麻きな粉

④フルーツ盛り

フルーツ盛り⑤海苔

⑥梅干し

⑦ゆで卵

ゆでたまご⑧マヌカのハチミツ

⑨玄米パン(黒胡麻ペースト)


⑩濃い青汁

⑪コーヒー

⑫水

⑬燕の巣

※画像は、実際、大地さんが食べられている
商品ではなく、 あくまでイメージです。

洗顔や、入浴方法であれば、その気になれば
今日からでも真似できそうですね。

一般の方が、朝から13品大地さんのように食べられる事は
難しいかもしれませんが、燕の巣をのぞけば、どこでも
手に入る食材です。

美容に興味のある方であれば、少しだけでも大地さんの
朝食を真似てバランスよく食事を摂ることを心がけてみては
いかがでしょうか?

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