「スポーツ」の記事一覧

東京五輪マラソンコース

東京五輪・パラのマラソンコース詳細と地図

2020年に開催される東京五輪・パラリンピックのマラソンコースは、 同じコースになることが分かりました。 スタートは、新国立競技場となり、浅草・雷門や東京タワーなど東京名所を巡る42.195キロのコースです。 東京五輪・ […]
今井通子 夫

今井通子の夫・登山家の高橋和之とは?|女性世界初・三代北壁を登攀!

  女性として世界初「アルプスのマッターホルン、アイガー、グランドジョラス」の三代北壁を登攀(とうはん)した登山家の今井通子(いまい みちこ)さん。 当時は、「女の子が山に登るなんて・・・」という時代に、今井さ […]
四万十川ウルトラマラソンコース

ウルトラマラソン大会であると便利な持ち物12選※随時追記

100kmウルトラマラソンで、あると 便利な持ち物を一覧にしてみました。 これからウルトラマラソンの大会に出る 方々は、忘れ物がないか、是非、チェックしてみてください。 1.ジェル(行動食) フルマラソンと違って、100 […]
マダニ 登山

登山・トレランでの4つのマダニ対策

登山やトレランを楽しむ人にとって、 「もし、マダニに噛まれたらどうしよう。」 「マダニに噛まれないようにしたい。」 マダニ対策を考えている人は多いと思います。 そこで今回は、登山やトレランでの まだに対策をご紹介します。 […]
富士五湖ウルトラマラソン

富士五湖ウルトラマラソン100km完走!制限時間は厳しめ!攻略には計画が必要

2017年4月23日(日)に行われた 第27回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4LAKES(100km)完走しました。 関門1、2の制限時間が厳しめ ゴール時の富士山と星が 初の富士五湖ウルトラマラソンでしたが、 富士 […]
四万十川ウルトラマラソンコース

四万十川ウルトラマラソン2016のブログ|前夜祭・コースの模様を紹介

2016年10月16日(日)に開催された 第22回四万十川ウルトラマラソン100kmの部に参加しました。 中村駅風情があります。 今回、初・100km挑戦となります。 当日は、あいにくの雨。 後半になればなるほど、雨は強 […]
マラソン ダイエット

マラソンを始めたのに体重が落ちない?ダイエットに必要な3つのこと

「マラソンを始めたのに体重が落ちない」 「食事制限もしているのに、思ったように体重が減らない」 と悩む方は多いのではないでしょうか? 食事制限も、マラソンもしていて体重が落ちないと 悩んでいる方は、以下の3つの点を、1度 […]
フルマラソン 初心者 完走

フルマラソン初心者が完走するための2つのコツ!前半の貯金は必要ない?

フルマラソンに初めて挑戦する人の中には 「前半の体力があるうちに、ペースを上げておいて貯金したい。」 という人もいるのではないでしょうか? しかし、マラソンは、「いかに、同じペースで走れるか?」 が大切なスポーツです。 […]
マラソン ポーチ 揺れない

フルマラソンでも 揺れない!おすすめのポーチ。長距離も安心

「ランニング中に、水分を補給したい」 「でも、ポーチにボトルを入れると揺れるから気になる」 という理由で、水分を持たずにランニングの練習をされている人も多いかとおもいます。 私自身も、水を持って走るのは嫌でした。 でも、 […]