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ボルダリング ダイエット 効果 女性

ボルダリングでダイエットは超効果的?女性に嬉しいヒップアップも?

ここ数年で「ボルダリング」というスポーツが急速に広まり、 各地にボルダリングジムも増加してきたように思います。 今回は、ボルダリングでのダイエット効果について ボルダリング歴1年半の筆者がご紹介します。 ボルダリングジム […]