「うつ病」の記事一覧

仕事辞めたい 理由

30代が「仕事辞めたい理由」を上司に伝えた時の3つの理由と体験談

「仕事を辞めたい!」と、強く思ったことのある経験がある方は多いでしょう。 しかし、仕事を辞めるということを「実行」することは、人によっては、とても「勇気」が必要なことです。 「辞める」と上司に言って、納得してもらえるのか […]

うつ病の体験談を記載するにあたって

「うつ病をどうやって克服されたんですか?」 わたしよりも、ずいぶんと長い間うつ病に悩まされていた知人男性にわたしが言われた言葉です。 その時は、再発するかもしれないという不安もありました。 しかし最近になって、知人男性の […]
仕事辞めたい 人間関係 理由

人間関係が理由で仕事辞めたい?辞めても大丈夫な理由4つ

人間関係の悩みで仕事を辞めたい場合、いくつかの理由があると思います。 1:上司からパワハラ・セクハラまがいの扱いを受けている 2:会社の人間とあまりに価値観に違いがありすぎてストレス 3:会社の人間からいじめを受けている […]
仕事辞めたい 死にたい

死にたいほど仕事辞めたい人に|仕事を辞めて楽になろう

「仕事を辞めたい。と思ったことがある人、手をあげてください。」 と言ったら、100人中、99人の人は手をあげるのではないでしょうか? その中で、「仕事が辛くて死にたい」と思ったことがある人も、3分の1くらいいると思います […]
人生に疲れた 20代

人生に疲れた20代・30代に試して欲しい!心が楽になる魔法のマッサージ

『人生に疲れた』という悩みは誰もが1度は経験するものです。 「人間関係が上手くいかない」「仕事が自分に合わない」 「ワケもなく毎日がストレス」「お金のやりくりが辛い」 自分ではどうしようもないほど悩みが増えてしまい抱えき […]
生まれる前から不眠症

生まれる前から不眠症の人は薬に頼るコトも1つの手

筆者は生まれる前から不眠症といっても過言ではないほど寝つきの悪い子供でした。 昔から、「よく考え事をする」子供で、そのクセは治っていません。 大人になって「不眠症」に悩む人々に話を聞くと、やっぱり「よく考え事をする人」が […]
心が楽になる 言葉

心の病を治す方法・心が楽になる言葉|私はこれでうつを克服した

現代病とも言われる、うつ病などの「心の病」 私は、精神科医でもでもプロでもありませんが 実際に、自分自身がうつ病から立ち直る、大きなきっかけ となった事、助けられた言葉についてご紹介します。 心の病が大きく、回復するきっ […]