都合のいい女診断チェックリスト15項目＆本命との違い5つとは？【心理学】

この記事では、あなたが都合のいい女かどうか診断するための「都合のいい女チェックリスト15項目」と、「都合のいい女と本命彼女の違い５つ」について心理学を交えながら解説しています。

また、最後に「都合のいい女を卒業して本命になる６つの方法」についてもご紹介しています。

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都合のいい女診断チェックリスト15項目

1.会うのはいつも夜

いつも彼と会うのは夜か夜中で、ほとんどもしくは全くお昼にデートしたことがないなら都合のよい女になっている可能性が高いです。

彼は、自分の欲求を満たすためだけにあなたと会っている可能性が高く、居酒屋で飲んでからホテルやどちらかの自宅に直行というパターンが常なら、あなたは彼にとってセ●レという立ち位置にいるのかもしれません。

男性は本命には嫌われたくないという思いが強いので、「下心があります」といったバレバレの行動は取らないものです。

夜にばかり会うというのは、下心がありますと堂々と言っているようなもの。

しかし、都合のいい女に下心がばれて嫌われたとしても、彼にとってダメージはほとんどないため、夜にばかりデートに誘うことができるのです。

2.いつも自宅かホテルで会う

社会学者のホーマンズは、あらゆる人間関係や社会的行動の原理は「交換」だとする考え「社会的交換理論」を提唱しました。

これによると、人間には利益を最大にしようとする傾向があります。

つまり、都合のいい女の話で言えば、「報酬（エッチ）−コスト（時間やお金など）=利益」となります。

あなたが彼にとっての本命なら、得られる報酬は大きなものになります。

そのため、その報酬を得るためには多くの時間やお金を相手に注いだとしても男性は利益が残ると考えます。

一方、都合のいい女になってしまう女性というのは、その場の雰囲気に流されてすぐにエッチしてしまっている可能性が高いです。

つまり、男性はあなたにほとんどのコストをかけることなく、あなたの体という報酬を手に入れてしまっているのです。

最初からコストをかけることなく報酬が得られているため、その後、あなたとエッチする為にかかるコストは低く見積もられています。

そのためどうしても、豪華なレストランで食事をしたりデートスポットでデートするなど「コスト」をかけてしまうと損をするという心理から、都合のいい女とのデートは、最初から自宅もしくはホテルになってしまいがちなのです。

3.当日にデートに誘われる事が多い

都合のいい女とは、その文字通り男性にとって都合のいい女です。

そのため、男性の都合がいい時やその時の気分で、相手の女性を呼び出すことが多いです。
例えば夜にムラムラしたときや、たまたま予定が空いてしまって暇な時に誘うことが多いので、当日の連絡が多くなってしまうのです。

当日にデートに誘われることがほとんどなら、彼にとってあなたは都合のいい女である可能性が高いでしょう。

4.先の予定が立たない

男性は都合のいい女を当日に誘うことが多いため、１週間先の予定すら空けてもらえないということが多々あります。

例えば、あなたが「今週末か来週末、空いてる？」と彼に聞いたとしても、「仕事が忙しいから、まだ予定が立たない」などと予定を曖昧にすることが多々あります。

これには理由があります。
１つ目の理由としては、男性に本命がいる場合です。彼に恋人や奥さんがいる可能性もありますが、フリーであっても彼女にしたいと狙っている本命女性が別にいることもあります。

男性にとって本命は、何よりも優先事項です。
そのため、都合のいい女との予定を先に入れることはしないのです。

まずは、本命女性とのデート日を確保して、その後、暇な時間があれば都合のいい女と会おうと考えています。

2つ目は、あなた以外に優先させたい事が多数ある場合です。
彼に本命がいなくても、あなたよりも大切な趣味や友達との時間を優先させている可能性があります。

この場合も、あなたは彼にとって２番手、３番手であるため都合のいい女だと言えます。

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5.あなたがデートに誘うと断られる事が多い

あなたがデートに誘うとほとんど断られたり、曖昧な返事をされることが多いなら都合のいい女扱いされている可能性があります。

つまり、彼はあなたとわざわざ前もって予定を合せてまで会いたいとは思っていないということです。

あくまでも、「自分の都合のいい時」に会いたいと考えています。

6.休日になるとLINEの返信がないor遅い

平日は頻繁にLINEをくれたり、返信が早くても休日になると返事がなくなったり極端に返信が遅い場合にも注意が必要です。

時には、趣味や遊びに集中してしまいLINEの返信が遅くなることもあるでしょう。
しかし、それが毎回になれば話は別です。

彼には本命や彼女がいる可能性があり、休日にはデートや家族サービスをしている可能性が高いです。

7.電話に出ない時、LINEで返信が来る

あなたが電話をかけても出ないことがほとんどで、電話での折返しがなくLINEでの返信が来るなら本命がいる可能性があります。

特に休日に電話をして、電話に出ずlINEでの返信がある場合には、彼女や奥さんが側にいて電話で折り返しできないと考えられます。

以下、「本命と遊びの女に送るライン(LINE)の違い９つと男性心理」の記事も参考になります。

8.クリスマスや誕生日のイベント時に会えない

クリスマスや彼の誕生日など、恋人同士にとって大切なイベント時に会えない事が多いなら彼には本命がいる可能性があります。

特にあなたの誕生日やクリスマスではなく、「彼の誕生日」に会えないなら、本命女性が彼の誕生日を祝っていると考えられます。

9.友達や家族に紹介してくれない

男性は本命女性には、自分をもっと知って欲しいという心理が働きます。
また、長く一緒に居たいと考えているため、家族に紹介するまでいかなくとも、友人や知人には会って欲しいと考えるものです。

中でも結婚を考えている場合であれば、早めに友人や家族に会って仲良くして欲しいと思っているので、本命女性を紹介することが少なくありません。

あなたと彼の関係が既に半年もしくは1年以上経っているにも関わらず、友人や家族を紹介してくれない、または話すらしてくれない場合は、都合のいい女である可能性があります。

10.彼の自宅を知らない・行った事がない

彼の自宅がどこにあるのか知らなかったり、行った事がない場合には、彼には同棲相手もしくは奥さんがいる可能性があります。

例え彼が実家に住んでいたとしても、家に招かなくとも自宅を本命に教えないということはそうそうあるものではありません。

自宅に招かれない・自宅を知らない場合には、彼には別の女性がいると考えていいでしょう。

11.付き合う前に体の関係をもった

男性は、特定の女性を好きだと確信するまでに何かしらのきっかけが必要です。

例えば、タイプの女性に出会って男性がアプローチを開始した当初、男性は相手の女性を好きかどうかわからないままLINEを送ったりデートに誘っています。もちろん、「可愛い」「セクシー」などとは思っているものの、この段階では相手の女性を「好き」だと確信していないのです。

しかし、アプローチする中で、LINEを頑張ったり、プレゼントをしたり相手に尽くす「行動」が増えてきます。
その積み重なった自分の彼女に対する行動を振り返り、「ああ、俺はこれだけ彼女に尽くしているのだから、彼女が好きなんだ」と実感するわけです。

このように男性は女性を手に入れるまでに、多くの場合、たくさんのコストを女性にかけます。

ですが、付き合う前に体の関係を持ってしまうと、彼はあなたを好きだと実感できるだけの「尽くす行動」をほとんどせずにあなたを手に入れてしまうわけです。

そのため、彼はあなたを好きかどうかわからないまま体の関係を持ってしまうので、その後も、好きかどうかわからないまま付き合いを続けてしまうことが多く都合のいい女になってしまいがちなのです。

以下の記事も参考になります。

12.プライベートな話をしてくれない

男性は、本気で好きになった女性には自分の全てをさらけ出して受け入れて欲しいと考えています。

そのため、本命女性と話す時には自分をアピールしたいので、会話中には「俺」や「僕」といった第一人称を使いがちです。
さらに、家族や友人、自分の趣味やプライベートなことなども、色々、知って欲しいと「おしゃべり」になる傾向が強いです。

一方、都合のいい女に対してはプライベートな話をして、後々トラブルになりたくないので、ほとんど自分の事を話そうとはしません。

多くの場合、表面的な話ばかりで、深い話をすることはあまりないでしょう。

13.デートのメインはエッチで会話はほとんどない

社会心理学者のバーナード・マースタインの「SVR理論」によれば、男女の親密度は以下の順で深まっていきます。

セ●レのような都合のいい関係性の場合、第1段階目の「刺激」の段階に相当しています。
この段階では、相手の外見や性的魅力に刺激を受けている状態で、通常の恋人関係へと発展するには第2段階目に進む必要があります。

第2段階では、お互いの趣味や価値観など類似性や共通性が重要な要素となるので、お互いを知るための「会話」がとても大切です。

しかし、あなたと彼のデートのメインがエッチで、ほとんど深い話をしないのであれば、あなたは都合のいい女であり、このままの関係を続けても恋人には昇格できない可能性が高いと言えます。

14.関係をハッキリさせようとしない

あなたが彼に対して「私たちってどういう関係？」と問いただしても、なんとなくはぐらかされるならば都合のいい女である可能性が高いです。
彼には既に本命がいる、もしくはあなたと恋人になる気はさらさらないと考えています。

15.2人の将来について話さない

結婚など2人の将来に関する話を全くしない、もしくははぐらかすことが多いならあなたは都合のいい女かもしれません。

例え、彼があなたを恋人だと思っていても、「一時的に一緒にいる」だけで、結婚するつもりはないと考えているケースもあります。

また、結婚など大きな話でなくとも、1,2カ月先の旅行の予定が立たないなどの場合も、あなたは本命ではない可能性があります。

以下の記事も参考になります。

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都合の良い女にされやすい人の特徴4つ

1.自己肯定感が低い

自己肯定感とは、ありのままの自分を認め自分には価値があると感じられる感情のことです。
自己肯定感の低い女性は、ダメ男と付き合ったり都合のいい女になってしまう確率が高いと言われています。

自分には愛される価値がないと思っているので、「価値の低い自分にはダメ男がお似合い」「好きな人に愛されるわけがない」と無意識に信じ込んでいるため、現実でも都合のいい女に成り下がったりダメンズに引っかかったりしてしまうのです。

都合のいい女を抜け出すには、まずこの「自己肯定感」を上げることが大切です。

自己評価を上げる為には、個人的に以下の書籍がおすすめです。
興味のある方は、１度、ご覧になってみてください。

「どうせ自分なんて」にサヨウナラ ―いつも自信がなかったあなたが、劇的に変わる44の方法―

2.彼からのLINEに即レスする

彼からのLINEに即レスばかりしている女性は、都合のいい女になりがちです。
LINEに即レスしてしまうのは、やはり「自己肯定感の低さ」に関係があります。

早く相手に連絡しないと「嫌われる」と思ってしまっているのです。
また、即レスすると男性側は、あなたが自分にぞっこんであると確信するので、どんどん付け上がりあなたを雑に扱うようになります。

3.自分の意見を言わずに我慢することが多い

自己肯定感の低い女性は、好きな相手に嫌われることを極端に恐れます。
そのため、どうしても男性の言いなりになりがちで、自分の意見があっても言わずに我慢してしまうことが少なくありません。

しかし、恋愛関係というのは「上下」関係が出来てしまうと長続きしません。対等な関係が築けてこそ、2人の関係は長続きするのです。

また、あなたが我慢することで上下関係が出来てしまい、最悪の場合、彼はあなたをメイドのように扱うようになります。

この最悪の状況に陥った場合、例え最初は恋人同士であっても、都合のいい女やセ●レのような状態になってしまうことが少なくないのです。

4.恋愛依存体質

心理学の世界には「愛着理論」というものがありますが、簡単に言うと子供と養育者（主に母親）との長期にわたる結びつきが子供の社会的、感情的な発達に大きな影響を与えるというものです。

そして、恋愛や夫婦関係も幼いころの母子関係と同じように、強い心の絆で結ばれる愛着関係であるという考えを「成人の愛着理論」と呼び、社会心理学者のシェイバーとハザンによって提唱されました。

まとめると、小さい頃の母親との結びつきが、その後の恋愛関係に強く影響するということです。

成人期の愛着スタイルは主に4つあり、「安定型」「とらわれ型」「回避型」「恐れ型」に分かれます。

恋愛やパートナーに依存してしまう人は、この4つのスタイルの「とらわれ型」であるケースが多いです。

「とらわれ型」の人は、「彼は自分と関わることを望んでいないのでは？」と不安に感じる傾向が強く、相手に過度に依存してしまうのです。

そのため、例え体の関係だけであっても自分を求めてくれる男性がいると、「自分は必要とされている」と感じるので、その相手に対して依存してしまうのです。

このように恋愛依存体質の女性も、都合のいい女になってしまう傾向が強いです。

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都合のいい女と本命彼女の違い５つ

1.あなたの予定を優先させるかどうか

どんなに遊び人の男性で複数の女性とデートしていても、本命女性の予定を優先させるのが男性です。
男性は本命女性と1日でも多く会いたいと考えているので、本命女性の予定を尊重し優先させます。

もし、どうしても都合が会わない場合でも代わりの日程を提示するものです。
そのため、1週間先の予定すら空けてくれない場合、あなたは彼の本命ではない可能性が高いです。

2.「付き合って」という言葉があるか

「付き合って」という言葉があるかないかで、男性の追う責任感に違いが出てきます。
特に付き合う前に体の関係を持ってしまうと、責任を追わなくていいグレーな関係で居たいという甘えが出てくる場合も少なくありません。

また、例え最初からあなたを「都合のいい女」だと見ていなくとも、関係が悪くなった時などに、「別に付き合ってるわけじゃないし、このまま自然消滅でいいか」と思ってしまうケースもあるのです。

付き合ってという言葉がない=都合のいい女というわけではないですが、その言葉がないほうが、その後、都合のいい女として扱われるリスクが高くなると言えるでしょう。

3.簡単に体の関係を結ばない

男性は、本命女性と簡単に体の関係を結ぼうとはしません。

もちろん下心がないわけではないですが、下心を見せて嫌われるほうが耐えられないので、本命にはなかなか手が出せないものなのです。

また、あえて体の関係を結ばないことで、相手に対して「誠意」を見せて好かれたいとも考えています。

4.言葉と行動が伴っているか

口では、「好き」「お前が１番大事」と言いながらも、約束をドタキャンしたり女の影がちらつく男性はあなたに本気ではありません。
男性の本気度は、言葉ではなく「行動」に現れます。

あなたを本気で好きな男性は、約束を守り、あなたを傷つけるような行為はしません。
また、言葉と行動が伴っているので「違和感」を感じることもありません。

彼の言葉と行動に違和感を感じることが多いなら、あなたは都合のいい女として扱われているかもしれません。

5.相手を尊重しているかどうか

男性は、本命女性を大切にし尊重します。
間違っても、相手の女性を邪険に扱ったりはしないものです。

一方、都合のいい女に対しては、相手よりも自分を尊重します。
最悪の場合、その女性を自分専用のメイドのように考え、雑に扱うことも少なくありません。

相手の男性が自分を尊重し大切にしてくれているかどうか見極めることが大切です。

以下の記事も参考になります。

あなたは彼にとって本命or都合のいい女？

ここまで、都合のいい女診断チェックリスト＆本命との違いについて解説してきました。

しかし、自分自身のこととなるとどうしても良いように解釈してしまい、「彼のあなたに対する本音」が分からなくなるケースが意外と多いものです。

そこで、彼の本音を知る方法の1つとして「占い」「スピリチュアル」があります。

占いを信じない方もいらっしゃるかと思いますが、目に見えない力（透視・波動修正など）を活用することで、彼の気付いていない本音を探ることも可能です。

えん

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都合のいい女を卒業して本命になる6つの方法

都合のいい女を卒業して本命になるには以下の6つの方法があります

詳しくは、以下の記事を是非、ご覧ください。

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【結論】都合のいい女は尊重・優先されない

今回の記事の内容をまとめると、以下の通りです。
都合のいい女診断チェックリスト15項目

都合の良い女にされやすい人の特徴4つ

都合のいい女と本命彼女の違い５つ

都合のいい女を卒業して本命になる6つの方法

◎都合のいい女はあらゆる面で優先されない。後回しにされている可能性が高そうだね。尊重されていないと思ったら「自分を大切」にすることをまず考えてみよう

（※）参考文献

・斎藤 勇「男女がうまくいく心理学辞典」（朝日新聞出版）
・斎藤 勇「図解心理学用語大全」（誠文堂/新光社）
・金政裕司/相馬敏彦/谷口淳一「図解　史上最強よくわかる恋愛心理学」（ナツメ社）