30代独身女性の彼氏なしの割合は6.5割？彼氏がいない女性の特徴3つ

この記事では、「30代独身女性の彼氏なしの割合」の詳細と「彼氏がいない30代女性が持つ特徴3つ」について解説します。また、「彼氏なしの３０代女性が彼氏を作る3つの方法」についても、ご紹介していきます。

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30代独身女性の彼氏なしの割合は約6.5割

国立社会保障・人口問題研究所「第15回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）」によると、「交際している異性はいない」と答えた未婚者の割合は以下の結果となりました。

30代男女で交際相手がいないと答えた割合

30〜34歳未婚者で交際相手のいない割合は次の通りです。

つまり、30代前半の未婚男性の約７割が彼女なし。
30代前半の未婚女性の約6.5割が彼氏なしという結果となっています。

男性の恋人のいない割合は、前回の調査（2010年）時とほぼ変わりありませんが、女性の場合は10%近く「交際していない」と答えた人が増加しています。

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彼氏がいない30代女性が持つ３つの特徴

1.女を諦める

彼氏がいないのは、「年齢」のせいではありません。
彼氏がいない30代女性が持つ主な特徴の1つは、「女を諦める」ことです。

私の友人には50代の独身女性がいますが、 30代に突入した際に、「結婚も女も諦めた」そうです。
彼女は「30代の時なんて、まだまだ諦める時期じゃなかったのに後悔している」と語っています。

実際、私の40代の友人男性は同じく40代女性と最近、お付き合いをはじめました。
2人とも、男であること女であることを忘れておらずオシャレで輝いています。

常に「女であること」を忘れなければ、恋愛のチャンスは何歳になってもあると言えるのではないでしょうか。

2.受け身

積極的に好きな男性にアプローチできる女性もいますが、多くの女性は受け身です。
若い頃は受け身でも男性からアプローチされて、すぐに彼氏ができていた人も少なくないでしょう。

しかし、年齢を重ねる毎に受け身であればあるほど、アプローチされる事も少なくなります。

これは外見が衰えたということではなく、年齢を重ねる毎に恋人として求められる事が多くなるからだと個人的には考えています。

若い頃は「可愛い」だけでお付き合いできる男性も多いですが、男性も年齢を重ねる毎に 「価値観が合う」「結婚を考えられる人」と付き合いたいと考え始めます。

しかしそうなると、第一印象だけで性格や価値観を知ることは出来ないので、コミュニケーションを取る必要があります。

受け身の女性は積極的に相手に話しかけることがなく、自分の情報を相手に伝えるという「自己開示」がなかなかできません。そうなると、男性もあなたの人となりを知ることができず、自己開示もできないので、お互いに深く知る前に関係が終了してしまうのです。

男性にガンガンアプローチする必要はありませんが、大人になれば自分から自己開示して、自分の魅力をアピールすることが重要なのです。

3.自分に自信がない

モテる女性というのは、何歳になってもモテます。

モテる人の条件には「外見が魅力的」「異性の比率が高い場所にいる」「コミュニケーション能力が高い」「自己肯定感が高い（自分に自信がある）」の４つがあります。

30代になると、「もう若くないし」などと自信をなくしてしまいがちです。
しかし、30、40代になってもモテる女性というのは、自分に自信を持っています。

自分に自信がないと、どんなに美人であっても、初対面の人と会った時に顔がこわばってしまったりするので、他人からは「怖い人」だと思われていまいます。

一方で、自分に自信がある人は常に笑顔で表情も柔らかく、フランクに人とコミュニケーションを取ることができるので、自然にモテる条件を満たすことになります。

自分に自信を持つ、自己肯定感を上げる方法はここでは伝えきれないので、私が実際に活用して役に立った以下の本をご紹介します。興味のある方は、ご覧になってみてください。

「どうせ自分なんて」にサヨウナラ ―いつも自信がなかったあなたが、劇的に変わる44の方法―

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彼氏なしの３０代女性が彼氏を作る３つの方法

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1.外見・身だしなみを整える

恋愛関係において「第一印象」がとても重要です。
最初の印象が良いと、その後、ネガティブな特徴が見つかっても人はポジティブに解釈してしまいます。

このように最初に提示された情報が、全体の印象を決定することを「初頭効果」と言います。
第一印象を良くするには、まず「外見」を整えることです。

モテる条件の１つに「外見が魅力的」というものがありますが、これは顔形のことだけを言っているのではありません。

「清潔感」や笑顔などの「表情」の事も含まれるのです。
また、女性の場合は「女性らしさ」も重要です。

頻繁に美容院に行って髪の毛を整える、自分に合ったメイクや服装を心がけてみましょう。
また、笑顔も忘れずに。

2.男性との会話力を磨く

モテる人の条件に「コミュニケーション能力が高い」というものがあります。
しかし、コミュニケーションを取るのは何も難しいことではありません。

上手く喋ろうとするのではなく、 「相手や相手の話」を興味を持って聞くだけで聞き上手になり、会話も弾みます。

例えば、趣味の話になって、男性が「俺はサッカーをするのが好きなんだ」とあなたに話したとします。あなたは、「そうなんですね」だけで会話を終わらせてないでしょうか？

相手や相手の話に興味を持っていれば、「学生の頃からサッカーをしているのか？」「どこのポジションなのか？」いくらでも聞きたいことが頭に浮かんできます。

このように会話をすれば深い話しができ、お互いの関係も一気に深まっていくのです。

「相手の話」を興味を持って聞く事を覚えたら、実際に婚活パーティーなどを使って男性との会話力を磨くのが効果的です。

何度も参加していると、男性との会話に慣れるだけでなく、会話のコツを掴むことができるでしょう。

3.行動する

職場と家の行き来だけでは、新しい出会いはほとんど期待できません。
新しい出会いを見つけるには、何かしらの「行動」が必要です。

合コンや婚活も、その行動の１つです。
しかし、合コンなどに参加することだけが出会いに繋がるとは限りません。

どうしても、このような出会いの場所に抵抗がある人は、 趣味や好きな事で行動を起こしましょう。
例えば、ランニングが好きならイベントなどに参加してみるのも１つの方法です。

実際に私の友人は、社会人のランニングサークルに参加し、そこで出会った男性と結婚しています。
このように自分の好きな事で行動すると、恋人候補だけでなく気の合う仲間も見つけることができ一石二鳥です。

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しかし、「どうすれば運命の人に出会えるのか分からない」という女性も多いかと思います。

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【まとめ】30代独身女性の彼氏なしの割合は約6.5割

今回の記事の内容をまとめると、以下の通りです。

◎３０代前半独身女性の約6.5割が彼氏なし。18-34歳全体だと半分以上の女性が彼氏なしという結果に

（※）参考文献

・斎藤 勇「男女がうまくいく心理学辞典」（朝日新聞出版）
・金政裕司/相馬敏彦/谷口淳一「図解　史上最強よくわかる恋愛心理学」（ナツメ社）