人間関係で仕事を辞めたい!仕事の辞めどきを判断する3つの方法とは?

  

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あなたは
「職場の雰囲気が悪い」
「人間関係が辛くて、頭痛や胃痛がする」
「上司からのパワハラがすごい」
「同僚からの無視がひどい」

などの理由で、仕事を辞めたいとは思っていないでしょうか?

仕事を辞める理由として、1番多いのは「人間関係」で、
約7割を占めるといわれています。

それだけ人間関係は、仕事を続ける上でとても大切です。

逆に人間関係が良好であれば、
少しくらい仕事が辛くても、
「仲間と一緒なら頑張れる!」
と思えるものですよね?

反対に、人間関係が良くないと
「毎日、仕事に行くのが辛い。」
「仕事中は、ずっとブルー」

と悩む人も少なくありません。

それでは、
人間関係で仕事を辞めたいと思っている人が、
「仕事を辞めるべきか?辞めないべきか?」
判断するにはどうすればいいのでしょうか?

今回は、以下の項目で判断できるよう、記事を作成しました。
あなたが、仕事を辞めるべきか悩んでいる場合は、
是非、診断してみてください。

・仕事を辞めたほうがい良い3つの場合
・仕事を辞めないほうが良い場合
・仕事を辞めるのが不安な方への解決方法

仕事を辞めたほうがい良い3つの場合

1.パワハラ・セクハラ

上司に、いつもキレられる。
毎日、2時間の説教は当たり前。
精神的に追い込んでくる。

お前は、頭が悪い。おかしいなどと、
ひどい罵声を浴びさられるなど。

パワハラが続く場合、あなたの精神状態はどんどん悪くなっていくばかりです。

また、セクハラも同じです。
男女ともに、うまく交わせる人であれば良いですが、
うまく交わせる人ばかりではありません。

セクハラも、度が過ぎると心を病んでしまいます。

パワハラ・セクハラで悩んでいる人には以下のような、相談窓口が存在します。 

あかるい職場応援団(厚生労働省)

NPO法人労働相談センター

みんなの人権110番(法務省)

このような相談窓口に相談するのも1つの手ですが、
パワハラで悩んでいる人は精神的に追い詰められています。

相談窓口に相談すること1つでも気力が必要ですし、
神経質な人であれば、いろいろなことを深く考えすぎて結局、電話できないこともあります。

また、辞めると言った途端に、
上司や同僚から無視などのイジメを受けたらどうしよう。
と悩んでいる人もいるでしょう。

しかし、「辞める」と言わなければ、辛さは長くなるばかり。
例え、3ヶ月しんどくても、3ヶ月耐えられれば、解放できるんだ。
という強い気持ちで、思い切って辞めるという決断も大切です。

極端なことを言えば、
明日辞めることだって可能なのです。

どうしても追い詰められた時、あなたの精神的な健康を守るためにも
「辞める」という決断が必要なこともあると覚えておきましょう。

2.社風が合わない

職場で働いていると、自分が社風に合わないと感じることもあります。
もちろん、職歴が少ない場合は、すぐに社風が合わないと判断して、
辞める決意をするというのは早すぎるでしょう。

しかし、ある程度、社会経験がある人であれば、
「この会社は、自分には合わない」
と感じて違和感を感じるのであれば、思い切って辞める決意をすることも大切です。

特に、一緒に働く人との価値観が違う場合は、
今後、あなたのストレスになる可能性があります。

「今の社風は、サービス残業は当たり前。」
「今働いている会社は1人が3役こなすのが当たり前。」
などという職場もあります。

そういった社風に合う人、合わない人は必ず出てきます。
また、仕事自体が、あなたに向いていないとわかることもあります。

もし、あなたが
「社風がどうしても自分には合わない」

と思うのであれば、早めにその旨を伝えて退職しましょう。

実際、私も社風が合わず、1週間で仕事辞めたことがあります。

今回、社風に合わない会社に就職したことは、
「自分の向き不向きを理解することができた。」
というポジティブな気持ちで、次の仕事を探しましょう。

3.精神的に追い詰められた時

人間関係 仕事辞めたい
パワハラ、社風、仕事内容など、人が精神的に追い詰められる理由は
人それぞれです。

おそらく、追い詰められている原因は「人間関係」です。

毎朝、起きたら頭痛がする。お腹が痛くなる。
通勤途中に動悸がする。
不眠が続いている。

など、うつ病のような症状が続いている。
もしくは、すでに病院にかかっている場合は、仕事を辞めることをおすすめします。

健康あっての仕事です。
会社のためにあなたが生きているわけではありません。
あなたが生きるための手段として、仕事があるのです。

仕事を辞めないほうが良い場合

1.あなたの経歴へのメリットが大きい

例えば、あなたがデザイナーを目指しているとします。
デザイナーなど、手に職を持つ仕事は、「今までの経験」が重要視されます。

もちろん、初心者歓迎の会社もありますが、多くはありません。

もし、あなたが本当に大好きな職種で、未経験ならば、
できる限り、その会社で経験を積むと良いでしょう。

あなたが本当に大好きな仕事であれば、
人間関係でストレスを感じたり、パワハラを受けても
不思議と耐えられるものです。

もし、耐えられないのであれば、別の仕事のほうが向いているのかもしれません。

あまりに精神的なストレスが大きい場合は、
まず1年だけ頑張ってみようと1つの目標を区切りに経験を積んでみてはいかがでしょうか?

ある程度、経験を積めば次の職場もある程度、選ぶことができます。

ある程度、経験を積んだら、以下のような転職サイトに登録し、
いい会社があれば、面接してみるという気持ちで仕事を続けてみてはいかがでしょうか?

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20代の既卒・フリーター・第二新卒の就職支援ージェイック。

2.心を無にして働くことができる

人間には2種類あって、
どんなに職場の雰囲気が悪くても
「心を無」にして働ける人。

職場の雰囲気が悪いことに、どうしても我慢ができない人が存在します。

もし、あなたが、心を無にして働くことができる。
仕事は仕事。
プライベートはプライベートとして、気持ちを切り替えることができるのであれば、
仕事を続けてみてはどうでしょうか?

少なくとも、仕事を辞めることを焦る必要はありません。

以下のような、転職サイトに登録して、
きっかけをつかんでから辞める事を決意しても遅くはありません。
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3.愚痴を聞いてくれる友達がいる

あなたに、心許せる友達がたくさんいる。
仕事で辛くなった時に、話を聞いてくれる友達がいる場合。

友達に相談したら、
「明日から、また頑張れそう。」
という場合は、仕事を辞めるのを急ぐことはないでしょう。

また、最終的に仕事を辞めたい場合でも、
友人に相談しながら、ゆっくりと決めてもいいのではないでしょうか?

仕事を辞めるのが不安な方への解決方法

1.辞めると言って無視されるのが怖い

正社員の場合、3ヶ月前に退職届けを出すなど、規定がある会社がほとんどです。

そのため、人間関係で悩んでいる人であればあるほど、
「仕事を辞めると言ったら無視されるのでは?」

と不安になるかもしれません。

最悪、その3ヶ月は地獄のような期間になるかもしれません。

しかし、「辞める」と伝えてしまえば、あとは3ヶ月我慢するだけで、
あなたは地獄の人間関係から解放されるのです。

3ヶ月だけ、我慢してどうにか切り抜ければ天国が待っている。
と思えば、辞めることも怖くないのではないでしょうか?

2.お金がない

貯金がない。
お金がない場合、仕事を辞めることに不安があるでしょう。

しかし、雇用保険に半年入っていれば、失業保険が約3ヶ月給付されます。

自己都合で会社を辞めると、90日間は失業保険が出ません。

しかし、3ヶ月生活できる貯金があるのであれば、最大6ヶ月かけて、
あなたに合う仕事を見つけることができます。

職業訓練で失業保険をもらえる日が早くなる

自己都合で仕事を辞めると、3ヶ月は失業保険が出ません。
しかし、公共職業訓練を受けると、給付制限がなくなります。

公共職業訓練を受けると、キャリアアップができるだけでなく
3カ月の給付制限を待たないで、失業保険が出ます。

公共職業訓練コース検索→

雇用保険に加入していなくても職業訓練できる

また、雇用保険に加入していない人にも、
職業訓練を受けながら、お金をもらえる制度
「職業訓練受講給付金」もあります。

興味のある方は、以下より詳細をご覧ください。
職業訓練受講給付金について→

3.仕事はあなたが思うよりも存在している

仕事辞めて、次の仕事が見つかるか不安という人もいるでしょう。

しかし、仕事を選ばないのであれば、
今の時代、仕事に困ることはほぼありません。

世間は人材不足なのです。

とりあえず、アルバイトをしながら、
次の仕事を探す選択もあります。

人間関係で、精神的に追い詰められるのであれば、
職種にこだわるのを辞めて、いったん、アルバイト、派遣、契約社員を
するというのも1つの手です。

派遣などで働きながら、
あなたに本当に合った会社を見つけるという時間にあててもいいのではないでしょうか?

本当に、今の時代は、選ばなければ仕事がたくさんあります。
試しに、以下の転職サイトなどを1度、ご覧になってみてください。
1度、以下のような転職サイトに登録してみるのもいいでしょう。
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まとめ

人間関係で仕事を辞めたいと思っている人が、
「仕事を辞めるべきか?辞めないべきか?」
判断する方法を今回はご紹介しました。

・仕事を辞めたほうがい良い3つの場合
1.パワハラ・セクハラ
2.社風が合わない
3.精神的に追い詰められた時
・仕事を辞めないほうが良い場合
1.あなたの経歴へのメリットが大きい
2.心を無にして働くことができる
3.愚痴を聞いてくれる友達がいる
・仕事を辞めるのが不安な方への解決方法
1.辞めると言って無視されるのが怖い
2.お金がない
3.仕事はあなたが思うよりも存在している

あなたに合った仕事が見つかって充実した生活を送られることを
応援しています。

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まとめ


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