顔に自信が無い女子がやるべきたった1つの方法!自分に自信を持つ!

  

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「自分の顔に自信が無い・・・」と思い悩む女性は多いのではないでしょうか?
他人から、『綺麗』『可愛い』と言われても、昔のトラウマや完璧主義である人は、
「嘘ばっかりついて。私が可愛い(綺麗)わけない」と思う人は案外多いものです。

実は、私も「自分の顔に自信が無い」と悩んでいました。
特に、10代・20代の頃は深刻に悩んでいた覚えがあります。

自分に自信を持つ 方法

そこでおすすめしたいたった1つの方法は「アファメーション」
アファメーションとは自分自身に「肯定的な断言」をするもので、
自己啓発などに詳しい方は1度は聞いた事があるのではないでしょうか?

「自己啓発」と言えば少し怪しげですが、昔から言われている
「言霊(ことだま)」「自分に対する言い聞かせ」のようなものです。

また、やり方も簡単で、例えば自分の顔に自信が無い場合

『私は可愛い!』『私は世界一綺麗』と一人の時に、
暇があるときに呟くだけというものです。

ただ、最初は「自分が可愛い」と思っていないので、
言ってみると「心がもやもや」してしまったりすると思います。

そういう場合は、『私は、可愛くても、いい。』『私は綺麗になる価値がある』
など、自分が気持ちよくなる言葉を使うといいと思います。

ただし、重要なことが2つあります。

【1】否定語は使用しない

例:「私は、ブサイクではない」→ブサイク=否定

「私は、恋人ができないはずがない」→恋人ができない=否定

【2】現在形で言う(過去形・未来形で言わない)

例:「私は、絶対綺麗になる。」→未来形なので、
「私は綺麗になりつつある(現在形)」
もしくは「私は綺麗(断言)」に言い換える。

「私には、もうすぐ恋人ができる。」
→恋人がいない状況を自分に言い聞かせているので
「私には恋人がいる」
「私には素敵な恋人がいる価値のある女性」などに言い換える。

何故なら私たちの潜在意識は「今」しか認識できず、否定も肯定も認識できないそうです。
その為、「プラスの言葉」だけを使用しましょう。

また、寝る前、起きた後は潜在意識のガードが弱いそうなので、
アファメーションを行うのには最適です。
(※例えば、「私は綺麗」と言ってしまえば、「そんなはずはない」と心の底で
思ってしまいますが、寝起きと寝る前は「そんなはずはない」というガードする
気持ちが起りずらいのだとか。)

アファメーションを始めて早い人は1週間程度で効果が表れるという話も聞きますが、
だいたい3ヶ月は効果が出るのに必要だとか。

私は、寝る前、起きた後。そしてお風呂の中で「私は綺麗」「私は可愛い」
など様々な言葉を呟いていました。

正直、1ヶ月は特に何も変わらず、逆に「今日の自分は特にさえてない」とさえ思う日もありました。

ですが、1ヶ月半ほど経った頃、あれだけ「自分の顔が嫌い」だと思っており
鏡を見ても「イライラ」していたのが、いい意味で「何も思わなくなりました。」

そして2カ月経った頃は、「自分の顔が可愛く見える」事が多くなり
会社のトイレに映った自分を見て、「今日の自分すごい可愛いなぁ」
本気で思うようになり、鏡を見るのが楽しくなりました。

第三者からは、「ナルシスト」と思われるかもしれません。
ですが、「自分だけは自分を綺麗・可愛い」と思っていいのだと思います。

「自分は可愛い」「自分は綺麗」だと心底思える人は自信に満ち溢れており、
不思議と魅力的なオーラを放っています。

特に「自分の顔に自信が無い」という女性には自分に自信を持って欲しいと
思っています。

あなたも、騙されたと思って今日から「私は可愛い」と呟いてみては
いかがですか?


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