夏フェス持ち物リスト|女子に必須グッズも紹介!恐い熱中症対策方法

  

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夏フェスに必須の持ち物と女性の筆者が、夏フェスに持って行って良かった!
と思ったグッズをご紹介します。

こちらも是非、ご参照ください。
野外フェスでの注意事項10ヶ条(男女)と必需品と雨対策について

筆者自身は、モンバス・サマソニなど比較的、平地でのフェス
場合ですので、フジロックなど山奥でのフェスはこちらのサイト
が参考になるかと思います。

夏フェスに必須の持ち物

・携帯用充電器(モバイルバッテリー)

なぜかフェスに行くと1人でも友達と一緒でも携帯稼働率がめちゃくちゃ増えます。
特に友人などとフェスに行っている場合、びっくりする位あっという間に充電が
なくなってしまいますので充電器は超、必須です!

筆者が実際、フェスに持参している充電器はこちら▼

・水などの飲み物

会場入りする前のバンド交換やグッズなど購入する場合、長蛇の列に長時間並ぶ事になります。
会場の中で購入する前に、会場入りする前に1,2本は用意しておきましょう。

・首にまける長めのタオル
※アーティストやフェスのタオルがあればベスト。なければスポーツタオルのような長目のものが
おすすめです。

・帽子

・日焼け止め

・着替えのTシャツ
着替えは、フェス当日買ってもいいですが、お目当てのTシャツが売り切れる場合もあり。
着替えがないと帰りは汗まみれで悲惨な状態に・・・。

・ゴミ袋(地べたに座るときに便利)
とにかく、かさばらないのにいろんな時に使えるので1枚バッグに入れておきましょう。

・靴は履きならしたスニーカー

個人的にVANSが疲れにくくてオススメです。
(紐ありスニーカーは踏まれると大変なので踏まれないように注意が必要)

・制汗スプレー

・汗ふきシート
※ごはんを食べて手が汚れた時に、おてふき変わりにもなるのでウェットティッシュよりおすすめ

・ウエストポーチ
1番動きやすく、邪魔にならないバック
ここ数年、斜め掛けタイプのポーチを使ってる人が多いです。

・安いカッパ(雨の場合)
会場近くでも販売されていますが、かさばらない安い薄めのカッパがオススメです。
100円均一のとかで十分。

・ジップロック

雨が降らずとも、汗でぬれる確率の高いスマフォはジップロックに入れて
ウェストポーチに入れておくのが無難です。

・追記:最近、あったほうがいいなと思った持ち物が「リストバンド」です。

何故なら、最近のバンドのタオルは短いものが多くて首に巻けない・・・
なので、リストバンドでタオルを固定させてしまいます。これは案外便利ですよ。

個人的に持参して役にたった持ち物

・頭痛薬
熱中症の手前の状態になると筆者の場合、頭痛がするので
個人的に必須のアイテムです。

・おしろい付きの脂取り紙(女子向け)
基本的に、化粧直しは無駄なので化粧品は持っていきませんが
おしろい付きの脂取り紙だけでもかなり違います。

・化粧崩れ防止スプレー(女子向け)

会場に持参はしませんが、化粧直しをしない分、しっかりスプレー
して会場入りします。プライバシー メイクアッププロテクターH
個人的にオススメです。

・タンポン(女子向け・生理の時)
度々、ナプキンを変える事ができないのと、
激しく動いても比較的安心です。

・冷えピタ

首に冷えピタを貼って、タオルを巻くと熱中症予防に。

・冷感スプレー
(頭・手などに直接触れるものがオススメ)

筆者は何度かフェスで熱中症になっていますが、毎回
「頭痛→頭に熱がこもる→血がのぼる→吐き気→救護室へ」という流れで
熱中症になっているので、とにかく「頭・体を冷やす」事に気を付けています。

冷感スプレーは暑さ対策だけでなく、熱中症対策にも役に立ちます。

・塩飴
熱中症対策の為

「熱中症」を甘く見ない熱中症対策

最後に、夏フェス初参戦の方には特に気を付けて欲しいのが「熱中症」
熱中症になると、大好きなフェスも台無しです。

熱中症になる前の前兆として「足がつる」事が多いです。
足がつったら、無理をせず1度、涼しいところで体を休める事をオススメします。

酷い熱中症になると体を動かすごとに痛みを生じる
「全てがつった状態」になった人を救護室で見たことがあります。

まず、自分が必要だと思う以上の水分はこまめに摂る事。
そして、塩分を摂る事。

上記をしっかりしていても筆者は熱中症になったので、
次に必要な事が、「体・特に頭を冷やす」事です。
「水分を摂る」「冷やす」この2つは最低でも気を付けてフェスに参戦して、
是非、1日中楽しく過ごしてほしいと思います。

関連記事▼
野外音楽フェス女子のファッションや靴はこれで決まり!(レディース)

下記去年のライブレポート▼
MONSTER baSH2013
サマーソニック2013 大阪


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