うつ病は甘えなんて、ふざけても言って欲しくない。

  

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うつ病は、甘えだと言う人がいます。
正直、口に出さないまでも内心、「うつ病なんて、ただの甘えだろう」と思っている人は多いように感じます。

わたしは、「うつ病は甘えだなんて、ふざけても言ってほしくない。」と思います。

うつ病になってしまう人のほとんどが、「今まで人に甘えることが出来ず、自分に厳しく、頑張って我慢して生きてきた人です。」
うつ病の人に言ってはいけない言葉として「頑張って」が有名ですが、うつ病の人が「頑張って」と言われると
「今まで、死ぬほど頑張ってきたのに、これ以上頑張らなきゃいけないの?」と思うがためです。

うつ病 甘え

1度も、うつ病になったことのない人はうつ病の人の気持ちを理解することはできません。
しかし、うつ病の人は人に甘えられず、今まで無理して頑張ってきた人がおおい。ということだけは覚えていて欲しいと思います。

うつ病は、甘えではありません

うつ病の人は、完璧主義者、真面目な性格の人が多いです。そのためか、
うつ病にかかって苦しんでいる時でさえ、「わたしは甘えているのではないか?」と思う事があります。

しかし、うつ病は甘えではありません。ただ、今まで甘えられなかったエネルギーが爆発しただけのこと。
ぜったいに自分を責めないでください。

わたしの「甘えたい気持ち」が爆発した

わたしの場合、小さい頃から親に甘えるということが、あまりできませんでした。
また、家がお金に困っていたため、親にいつも「お金がかかるから駄目だ。」
何かにつけて、やりたいことを否定され続けてきました。

決してひどい家庭ではなく、いたって普通の幸せな家庭だったと思います。

ただ、小さい頃の自分は「お父さん、お母さんにとって1番大切なのはお金で、わたしは愛されていない」という価値観を持ち、
「お父さん、お母さんを怒らせてはいけない」という気をつかっていました。

その小さい頃、甘えられなかった思いが24歳で爆発したのです。
24歳当時、わたしは本気で親に愛されてないと心底思っていました。

うつ病を発症して知った親の愛情

うつ病を発症して、実家に住み始めてから、何度も命を絶とうとしては病院に運ばれるということを繰り返していました。

親の言った言葉が気に食わなかった時には、壁を壊し、窓ガラスを割るというひどい日々が続いていました。

しかし、両親は、そんな私を見捨てずに一緒に戦ってくれました。
父親が、わたしの知らない飲み会の席で泣いていたことも友人から聞きました。

そして、うつ病をきっかけに、仲があまり良くなかった母とは親友のような関係となりました。

ですが、今でも両親には本当に申し訳ないと思っています。
わたしは、家族の支えがあり、うつを克服し社会人として自立しました。

その数年後、母が亡くなりましたが死に際まで、何より私の心配をしており、
本当に心配をかけてしまったのだと辛くなりました。

わたしは人の親になったことはありませんが、
今思えば、うつ病のわたしよりも、両親のほうが辛かったのではないかと思います。

甘えれなかったからこそ、今甘えるべき

うつ病の人は、今まで甘えられなかった人がほとんどです。
自分にムチ打って、必死に頑張ってきた人です。

うつ病になってしまった今、まず考えるべきは「自分」です。
家族、世間、恋人、会社、病院、甘えられるだけ甘えて、手を差し伸べられたら、その手を取るべきです。

もし、誰も相談できる人がいない場合、以下のような専門相談所に助けを求めてください。

こころの耳→

うつ病への理解・さまざまな相談窓口について→

まとめ

うつ病は、甘えという人は、「うつ病で何もできない無気力の状態」を見て甘えだというのでしょう。
うつ病になったことのない人には、甘えに映っても仕方ないのかもしれません。

しかし、うつ病のほとんどの人が、何もできない状態になってしまったのは、「今まで人に甘えられず、自分に厳しく
ギリギリまで頑張ってきた結果」だということを知って欲しいと思います。

また、うつ病になった人は「自分はダメな人間だ」と思いがちですが、
今まで、誰よりも頑張ってきた人です。今は、休息の時期なのだと自分に言い聞かせ、自分を責めないでください。

うつ病関連の相談機関▼
こころの耳→
うつ病への理解・さまざまな相談窓口について→


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